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필라테스로도 근육이 붙을 수 있나?1 l 일상
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필테 5개월했는데 그 동안 간헐적 단식 효과로 얼굴 살도 빠지고 옷이 널널해쟜거든

근데 오늘 건강검진에서 몸무게 재니까 오히려 키로 수는 늘었더라고 하는 운동이 런닝이랑 필테뿐인데

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익인1
나는 필테를 다이어트 목적보다는 교정 목적으로 하긴 했는데 인바디 재보니까 근육 늘긴 늘더라구
1개월 전
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한국이 아니시네요
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