몸무게 안 재기
난 일어나서 / 퇴근하고 와서 / 자기 전에
이렇게 3번 몸무게 쟀거든
예를 들어 내가 아침에 쟀을 때 55키로야
근데 퇴근하고 오니까 54가 돼 있었어
그럼 난 아무 것도 안 했는데 빠진 거니까
그만큼 더 먹어도 안 찌고 유지만 하겠네?
이런 생각이 드니꺼 더 많이 먹게 되고
살이 빠지긴 커녕 오히려 찌는 경우가 생기더라고
근데 내가 일주일에 한 번 재고
그냥 먹고 싶을 만큼 먹고
아 이정도면 살 쪘겠는데? 배가 엄청 부른데?
생각하면 좀 절식했거든
그러규 일요일 밤에 재봤는데 2키로가 빠져있더라고
좀 몸무게 수치로 보여지는? 강박을 벗어나고
자기가 느꼈을 때 배 부를 때 조절하는게
오히려 도움되는 거 같어,,