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체지방률 34%야…12 l 일상
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l조회 274l
걍 스팸이잖아 실환가 가슴이랑 엉덩이 있는 편이라도 그렇지 완전 충격받음ㅜㅜ 지금은 운동도 운동이지만 식단 위주로 해야 하는 거 맞지..?

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익인1
둘다 해야할거 같은데
12일 전
익인1
식단 위주, 운동 위주 이런건 없음 걍 둘다 해야함
12일 전
글쓴이
오키…
12일 전
익인2
222
12일 전
익인3
몸무게 몇인데
12일 전
글쓴이
166 65, 골격근 23키로야
12일 전
익인4
나두 체지방 38에 근육량17 뜬거보고 충격받아서 운동시작함…
12일 전
익인5
식단빡세게 안해도 탄단지만 맞춰도 괜칞더라
근데 가슴때문인지 30넘어도 심해보이진 않는듯?!
12일 전
글쓴이
그래?? 평소에 칼로리 높은 음식 많이 먹어서 그른가ㅠㅠ 가슴은 D~F 사이거등..
12일 전
익인5
엉 보통 2끼먹음 탄수/지방이 오버더라구
12일 전
글쓴이
알았어 앞으로 꼭 탄단지 계산해서 먹을게ㅠㅠ!!!
12일 전
익인5
ㅋㅋㄱ 난 지방/당이 범인이긴했는데 ㅎㅇㅌ!!
12일 전
   
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