근데 다이어트 할 때 기초대사량 이상 먹으라잖아

근데 칼로리 계산 안하고 먹는 사람들은 그 이하로 먹고 있을수도 있는거 아니야??

[익인1]

다이어트 식단으로는 은근 채우기 어려워서.. 계산 안 하고 닭고야 삶은 계란 이런거만 먹으면 안 채워질듯