헬스 시작하고 먹는것도 반이상 줄임
원래 먹던거: 아침 점심 저녁 꽉꽉 채운 일반식
지금 먹는거: 샌드위치, 일반식, 샐러드
원래 운동량: 출퇴근할 때 30분 걷는거
지금 운동량: 주 5회 헬스장 평균 한시간 (어떤날은 유산소만 어떤날은 근력 조금)
만 24살인디ㅠ 나이들면 살 빼기 어렵다는게 벌써 해당되는거야?