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원래 스쿼트 매일 100개하면 체중 늘어???????7 l 일상
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식단은 걍 똑같은데 1.2키로 찜;

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익인1
부은거아닐까?? 나도 많이 붓는 체형인데 스트레칭 안해주면 다음날 엄청 부어서 늘어있어ㅠ
11일 전
익인2
초반에 근육때문에 무게 늘어나는거일걸
11일 전
익인3
식단조절안하고 스쿼트하면 벌크업됨 다이어트식하면서 스쿼트해야됨
11일 전
익인4
나도 스쿼트+하체운동 빡시게 했더니 몸무게는1~2키로 늘었당
11일 전
익인5
초반에만 늘고 그 후에는 줄던디!
11일 전
익인6
근육 무게일걸?
11일 전
익인7
초반에는 늘더라
11일 전
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