몸 키운다고 단백질 챙겨먹으려는 거 같은데 자취생+대학생+시간없음+돈부족으로 계란을 간식으로 계속 먹는 것 같더라구
근데 계란만 먹으면 물리잖아ㅠ 그래서 내가 좀 챙겨주고 싶은데
1. 닭가슴살
2. 프로틴바
3. 프로틴 쉐이크
뭐가 나을려나?