근데 진짜 살찌는게 몸에는 좋은거같음

15키로 찌고 생리통 이석증 무기력증 다 사라짐… 아니 나 이렇게 생리통 없던 적 처음이라서 너무 놀라움ㄷㄷㄷ… 예전이 너무 마른거긴 한데 요즘 여자들 다 말라서 내가 그렇게까지 말랐다는 생각도 안했음… 성격도 예민했고…

지금은 살 빼고싶긴 하지만 몸상태는 살찐 지금이 최고인듯

[익인1]

사람마다 달라.. 난 10키로찌고 면역, 혈압, 간수치 다 안좋아지고 생리통 없었는데 생겼어...고도비만 아닌데도..😢

[익인1]

근데 쓰니말대로 엄청 마른것보다는 좀 찌는게 나은 것 같당! 내가 여길 빼먹었네ㅜㅜ 미안해!

[익인2]

나도 쓰니랑 비슷한데 보통->살찌는 것 말하는 게 아니라, 극마름->보통으로 살찌는 경우에 해당하는 것 같아ㅋㅋ나도 전에 비해 10키로 쪘는데 면역력 떨어지면 늘 걸리던 편도염, 방광염 싹 없어짐..

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[익인24]

그래서 보통이 제일 조은 거...

[익인3]

원래 몇 키로였어?

[글쓴이]

원래 40~42 사이였다가 제일 몸 안좋을 때는 39까지 갔엉

[익인4]

단순히 건강측면에서 몸에 힘이 다르더라 그냥 힘도없고 비실이상태였다가 살 찌니까 좀 낫더라구..그리고 대박적예민에서 조금 예민으로 바꼈음..

[익인4]

운동하면서 벌크업하면 체력,건강측면에선 참 좋을듯!!암도 조금 과체중들이 더 버티기 쉽대자나

[익인5]

나지금과체중인데 ㄹㅇ 건강함...
건강적으로는 진짜 최고긴한듯ㅋㅋㅋㅋㅋ
외적으로는 아니지만🥲

[익인6]

ㅁㅈ 키빼몸 100이 젤 건강한 거 같음

[익인6]

지금 170에 56-7인데 68일때가 진짜 건강했어...

[익인10]

마자 나도 ㅠㅠ

[익인38]

162에 62면 비만인데... 키 큰 사람은 몰라도 키 작은 사람은 아닌것같음 ㅜ

[익인42]

22

[익인7]

마저..나 최근에 다이어트하는데
마름 가려고 하자마자 이석증생김 ㅜㅡ

[익인8]

보통~과체중이 제일 건강하긴ㅇ사지

[익인9]

보통이 젤 좋움
난 비만에서 보통으로 빼니까 건강해졌어
진짜 딱 과체중때부터 건강해지기 시작한듯

[익인11]

난 키빼몸 105 까지가 젤건강했던듯

[익인12]

맞아 경도비만이 수명이 제일 길대

[익인14]

살찌는게 건강한게 아니라 너무 살 빠져있는게 몸에 해로운거 아냐?

[익인15]

그냥 사람마다 다른듯 난 165/65에서 165/55로 살 뺐는데 골격근량 체지방 모두 보통돼서.. 그냥 몸무게는 중요하지 않고 근육 있는게 중요한 것 같음! 지금이 훨씬 건강해.. 지금이 보통인가 ㅋ

[익인15]

솔직히 어떻게 쪘느냐에 따라 다를듯 건강하게 먹고 쪘느냐 군것질/ 배달음식 와구와구 먹고 쪘느냐..

[익인16]

나도 말랐었는데 10키로 찌고 빈혈 좋아지고 면역력도 좋아짐..생리통도 많이 약해져서 살빼긴해야되는데 안빼고싶엌ㅋㅋ 요즘이 좋아... 약간 과체중상태임..

[익인17]

정상체중에서 살짝 과체중사이가 진짜 힘도 세지고
덜 예민해짐

[익인18]

적당히 쪄야됨... 쓰니한텐 그게 적당한 몸무게였나봐

[익인19]

오 나는 좀만 살 쪄도 않좋아져서... 날씬 유지해보려 하는중

[익인20]

저체중맘 아니면 될 듯 나도 살찌우고 탈출함 ㅋㅋㅋ 근데 마른 비만이라 뱃살만 찜 ㅠ

[익인21]

정상체중인게 좋은 거지

[익인22]

나도 167에 49일 때는 마트 가면 너무 어지럽고 쓰러질 거 같고.. 너무 배고플 때 밥 먹으면 배 갑자기 개개개개아파서 밥도 못먹고 눕고 그랬는데 지금은 빈혈도 사라지고 밥도 어느때나 개맛있게 잘 먹음

[익인23]

그 정도면 너가 어어어엄청 말랐던거일듯

[익인23]

보통은 찌면 몸에 더 안좋아

[익인25]

나도 맞다고 생각.. 그렇다고 미친듯이 찌는건 똑같이 몸에 안좋지만 보통체형에서 통통체형이 훨씬 건강한것 같아.
나도 그렇고 내 친구들도 마른후에는 면역력 박살나서 피부난리나고 툭하면 아프고 성격 예민해짐..

[익인26]

나는 오히려 저체중일 때 엄청 건강했고 과체중일 때 온갖 면역질환이랑 자율신경계 이상 정신병 다 생겼음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 아마 하도 건강해서 엄청 움직이니까 저체중이었던 것가틈ㅋㅋ

[익인27]

가는 병원마다 살 좀 찌우라고 하는데 찌는 것도 쉽지 않다 ㅠㅠ

[익인28]

몇키로에서 어느정도 쪘어?? 나두 태생 말라인간인데 살 찌고싶은데 너무 안쪄.. 위에 나열한 질병 나도 다 가지고 있거든 ㅠㅠㅠㅠ 글구 어케 살쪘는지두 알려쥬..

[익인29]

나도 키빼몸 120이엇다가 지금 키빼몸 110정도 댓는데.... 먹어서 10키로 찌웟다고 철분 비타민D 수치가 정상 됨.....

[익인30]

근데 성인병의 원인이 비만이긴 함
근육이 많은 게 최고...

[익인31]

저체중이 더 건강한 애들은 관리하느라 운동해서 구런듯...? 나도 60일땐 저혈압 달고 살면서 쇼크로 쓰러진 적도 자주 있었는데 45인 지금은 저혈압 싹 다 사라졌어 그래서 체중보단 잘먹어가며 운동을 하냐 안하냐 차이 같음
저체중도 사바사인게 굶어서 관리하는 애들은 온갖 질환 다 달고 살잖아 근데 기초대사량+200~300kcal 클린식 먹으면서 운동한 애들은 과체중일 때보다 건강해짐 그러니까 찌는게 낫다or빼는게 낫다의 문제라기 보단 그냥 건강한 음식 골고루 잘 먹고 운동을 잘하자...

[익인32]

ㅇㅈ 살없으면 걍 힘들어...물론 운동도 중요하지만!!!

[익인33]

기준치부터 잡고 여기서는 찌는게좋다 빼는게좋다 해야지
이건그냥 탈코 하라는말같아서 거부감듬

[글쓴이]

기준은 뭐 자기가 알지… 누가 들어도 말랐다 할 몸무게에 bmi 저체중, 내가 말한 것 처럼 약한 질병 달고 살고 가벼운 것도 들면 바들바들 떨리고… 뭐 이런 사람은 찌우면 훨씬 좋음

[익인33]

그래 내말이 이말이야
저체중은 건강에 안좋다라고만했어도 오해가없는데
살찌는게 건강에좋다? 이건 해석에따라 잘못된 건강의식을 전달하는걸수 잇으니까 워딩에 주의해보자

[글쓴이]

꼭 저체중 아니더라도 좀 마른편이면 안좋지않을까? 사람따라 달라서 내가 뭐라고 기준을 정하긴 좀 그래서 걍 말 안했어

[익인33]

맞아맞아 내말도 그말이야
근데 살찌는게 좋다라는게 쓰니는 마른->보통 얘기한건데
어떤사람들은 보통->뚱뚱 도 건강에좋다고 오해할수있다는말이야
뚱뚱(체지방량 과다 = 비만)은 수치상 통계상 건강에 좋치않으니까

[익인34]

헉 조켓다 난 날씬에서 7키로 찌고 보통됐는데 유전력땜에 당뇨..ㅜ

[익인35]

그래서 적당한 통통이 젤 건강하대 ㅋㅋㅋ

[익인37]

나도.. 진짜 5키로 찌고 보통체중됐는데 진심으로 건강하다느껴져
예전에는 피로도가 높고 밤새는게 힘들어서 작업할때 괴로웠는데 요즘은 밤새도 다음날 멀쩡해.. 작업도 장시간으로 가능하고 그냥 좀 튼튼함..;
감기도 살찐이후로 한번도 안걸렸어 ㅋㅋㅋㅋ

[익인39]

개인마다 적정체중이 있는듯.. 같은 키여도 체질이나 내장상황(?)에 따라 맞는 체중은 확실히다른거같긴해ㅋㅋ 그래도 표준체중이라고 히는 체중에 가까울수록 건강해지는건 맞는듯..

[익인40]

정상체중 유지하는게 베스트인듯 몸은 바로 반응이와서

[익인41]

보통은 찌면 몸에 안 좋은게 맞아… 적정 체중 유지하는게 짱

[익인43]

ㄹㅇ 생리규칙적인거랑 정신건강이 젤 좋아지는거같음

[익인44]

난 50에서 60 되었는데도 땀 많아지고 숙이고 앉으면 가슴이랑 배랑 닿아서 극혐이고 살찐게 몸에 좋은게 아니라 너가 그 전에 심하게 말랐던거고 지금이 정상이 된듯..

[익인45]

근데 살찌면 정신건강에 해로움ㅋㅋㅋ 스트레스 받아

[글쓴이]

이건인정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ…난 심지어 피부 극건성이라 종아리에 튼살 생겨서 스트레스 장난아님ㅋㅋㅋ ㅠ

[익인46]

공감해. 나 말랐을때 나름건강하긴했는데 멍들고 이래서 스트레스였음 뼈랑 피부가 바로 맞닿아있어서 부딫히면 아프고 이래서 넘 스트레스