먹는 순서는 식전 식중 식후 상관없는데 식전에 마시는게 혈당스파이크 젤 막아준다길래 식전에 먹다가 위에 안좋을 것 같아서 식전 한 두입, 식중~식후까지 나눠 먹는중.. 하루에 숟가락 한숟갈 ~ 두숟갈 양밖에 안돼서 위에 부담도 없서. 벌써 다 먹어서 새로 사야돼 소화도 잘되고 식곤증도 없고 너무 좋아..나 최대 일주일 넘게 화장실 못간 적있는 프로변비러인데 1일 1똥중임 행복해.
