나 다낭성이라서 해결책이 살빼는 방법이라고해서
필라테스하다가 헬스pt,
운동하고 있는데 진심 살이 안빠져ㅠㅠ
큰맘먹고 pt 20회했는데 700그램빠졌어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근육이 늘긴했지만
주2회피티 자유운동 1~2회씩 항상하고 아침저녁 식단하고 점심은 반공기에 채소.단백질 위주로 했는데 변화없으니깐 좀 현타온다