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원래 뱃살이랑 허벅지살은 잘 안빠져?1 l 일상
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l조회 66l

유산소 하루 1시간~1시간반 정도 하고

식단은 현미밥이랑 반찬 조금 먹는데

생각보다 잘 안빠진다ㅠ

다이어트한지 1주일 넘었는데

기간을 몇달 잡고 빼야하나

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익인1
유산소보단 대퇴근 같은 큰 근육 쓰는 웨이트가 더 잘 빠지긴하지! 스쿼트나 그런 운동
14일 전
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한국이 아니시네요
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익명여행 l 익외거주
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