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초고도비만은 하루 일반식 두끼만먹어도11 l 일상
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살 잘빠짐???

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익인1
아뉘.. 움직여야됨
13일 전
익인2
원래 어떤 식으로 먹엇는지가 중요하지
13일 전
익인3
일반식이 정말 일반인지 비만인사람한테 일반인건지가 중요하지...
13일 전
익인4
나 117 에서 지금 100인데 그렇게하면 살안빠져 ㅇㅇ
13일 전
익인4
운동이랑 식단 무조건해야함
13일 전
익인5
ㅇㅇ 딱 밥 200g에 반찬총량 150g 후식으로 무설탕 토마토 3쪽 먹으면 빠짐 일반식도 350g으로 먹어야지 양껏 몇kg씩 먹으면 안됌
13일 전
익인5
초고도비만의 문제점이 평소 5끼먹으니 2끼만 먹으면 살빠지겠지~했는데 5끼 먹을껄 2끼에 몰아먹더라 ㄹㅇ
13일 전
익인6
대신 적당히 두끼먹어야 됨..
13일 전
익인7
ㄴㄴ 안빠지지
13일 전
익인8
왜 안빠진다 그럼? 개 잘 빠지는데? 대신에 평소먹는 습관으로 두끼면 안빠지고 개 적당히 두끼 먹으면 운동안해도 빠짐 솔직히
13일 전
익인9
98키로 였을때 다이어트식 점심 + 일반식 80퍼 양 저녁 이렇게 뺌 그리고 한시간 걸음
13일 전
   
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