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난 선천적으론 얇았는데 운동하고 스트레칭 안 하고

하체부종 심한데 그냥 냅두고 반복했더니 인생 최고로 두꺼워졌었거든 둘레는 안 재봄 근데 엄마가 보고 놀랄 정도이긴 했었어 ㅋㅋㅋ

긴말 안 함 이거 꼭 해

[잡담] 종아리 두꺼워진 익들이나 두꺼운 익들 꼭 이 스트레칭 해봐 | 인스티즈

종아리 스트레칭 기구 검색하면 나오는 건데

되는 거 암거나 사봐

그리고 매일 10분씩만 해

후천적으로 두꺼워진 익들은 금방 얇아질 거고

선천적으로 두꺼운 익들은 그래도 안 했을 때보단 얇아질거임…

난 일주일도 안 했는데 부종 거의 사라짐

개추천 진짜로

폼롤러로 조져도 효과 못 봤었는데 얘 쓰니까 그냥 시간문제임 좀만 시간투자해도 슉슉수슉


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익인1
얼마정도 해??
24일 전
글쓴이
난 그냥 후기 젤 많고 튼튼해보이는 거 샀는데 4만원 초로 구매했음!! 덜 튼튼한데 싼 것도 있더라 만원 후반대??!
24일 전
익인2
정보고마웡
24일 전
글쓴이
짱 추천이야
24일 전
익인3
4만원쯤하네? 신기하당 매일 10분 스트레칭 하면 됑? 저러고?
24일 전
글쓴이
응응 매일! 최소 10분이고 15~20분까지만 해줘도 충분할듯!
24일 전
익인3
나무로 된 거 쓰고 있엉?
24일 전
글쓴이
예스!
24일 전
익인4
나도 병원에서 처음 해봤는데 짱이더라ㅋㅋㅋ
24일 전
글쓴이
맨날 살까말까 고민했었는데 엄마찬스로 샀더니… 아 왜 이제서야 샀는지 ㅜ 속상
24일 전
익인5
나 몇년째 이래도 왜 그대로지 ㅜ 걷는게 문제인가
24일 전
글쓴이
아치 무너진 거 아냐?? 아치 잡아주는 깔창 구매해봐
24일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
24일 전
글쓴이
그냥 서서 무릎 쫙 피고 있으면 돼 ㅋㅋ 첨엔 잘 서있지도 못 했는데 지금은 단 며칠만에 고수됨
24일 전
익인7
ㅇ오오오... 코끼리다린데 먼지 잘 모르겠어서 제품명 좀 알려줄사람...? 제발유
24일 전
글쓴이
그냥 네이버 검색창에 종아리 스트레칭 기구 치면 위에 다라락 나와!! 거기서 초이스해서 구매 ㄱㄱ
24일 전
익인7
이런거죠??
24일 전
글쓴이
맞아!! 내거랑 동일한 건 아니지만 이런 거 맞아유~~!
24일 전
익인7
꿀팁 전수하는 쓰니 좋은사람 될사람 복받을사람...👍🏻🙇🏻‍♀️
24일 전
글쓴이
7에게
고마워!! 꼭 효과보길!!

24일 전
익인8
이거랑 벽 미는 자세 하는거랑 효과 비슷하징????
벽밀면서 종아리 쭉 늘리는 그 자세 말이양

24일 전
글쓴이
자세 자체는 비슷해! 비슷한데 자극은 기구에 비하면 옹졸… 사기 전에 맨몸으로 해봤는데 ㅋㅋㅋ 차원이ㅜ다르더라
24일 전
익인8
그정도야????!!! 벽미는것도 엄청 땽기쟈나
24일 전
글쓴이
아무래도 맨몸으론 한계가 있더라구?! 아님 내 종아리가 무뎌진 거일 수도 있어…
24일 전
익인8
히히히 고마워 휴기 보고 사보든가해야지 종아리 너무 부어서 ㅜ 두꺼워ㅜㅜ
24일 전
글쓴이
8에게
나도 진짜 잘 붓고 저렸었는데 도움 많이 됐어 제품 잘 고르길!!

24일 전
익인17
나 몇년전부터 벽밀기 맨날하는데 저 기구사자마자 땡기는거1도없어서 바로 반품함 참고해
23일 전
익인9
나 종아리 콤플렉스인데 꼭 해볼게... ㅠㅠㅠ
24일 전
글쓴이
꼭 효과봤음 좋겠다!!
24일 전
익인10
별거아닌 거 같은데 왤캐 비싸지? 다이소야 해주라
24일 전
글쓴이
그니까ㅋㅋㅋ 나도 몇 개월 고민했었음… 싼 것도 있는데 효과 두둑하더라고! 그런 것도 좋을득해ㅠ 다이소야 힘내즈ㅓ
24일 전
익인12
다이소에서 기다리는거 2L이상 그릭요거트메이커였는데 종아리 스트레칭기구도 추가…⭐️
24일 전
익인11
꿀팁고마워!
24일 전
익인13
제품 차이 클까? ㅠㅠ
24일 전
익인14
제품이나 구매내역 있는?
23일 전
익인15
헐 나 이거 집에 짱박혀 있는데 해봐야겠다...
23일 전
익인16
헥 4만원이나 해? 개비싸네 쿠팡엔 2만 좀 안되게 팔던데 어디서 산거야 쓰나
23일 전
익인18
정형외과에서 이거 하라그러더라 15분정도 벽에 딱 붙어서ㅇㅇ엄청 시원함
23일 전
익인19
선천적 하비인데 난 저거 효과 못 봄
23일 전
익인20
오 나도 최근에 스트레칭보드 사서 하고 있는데 종아리 엄청 시원해져서 좋아ㅋㅋㅋㅋㅋ 얇아질 수 있으면 좋겠다 아킬레스건염+족저근막염 있는데 의사선생님이 저거 쓰면 좋다고 했어!
23일 전
익인21
이거 독서대로 해봐도되나..막이래
23일 전
익인22
아이디어 ㄷ
23일 전
익인23
최고의 정보글😍
5일 전
익인24
혹시 제품명 알려줄수있어??? 이거못알려주나?ㅜㅜ
5일 전
익인25
윗댓 익인 7이 사진 올림 함 봐바 저렇게 생긴거야
5일 전
익인26
쓰니야 이거 종아리 알 쪽에 자극오는거 맞아?
8시간 전
   
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