호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동잘알 애들앙. 유산소 20분 근력 10분. 이렇게 총 30분만 운동해도 잘 하는 거야?????6 l 일상
 새 글 (W)       
l조회 62l

사실 내가 늘 그래...

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
내 기준 작음 유산소 최소 3-40분에 근력 20분은 해야할듯
1개월 전
글쓴이
유산소 최소 30분해야하는 구나 ㅠㅠ 댓글 고마워 ㅜ 오늘읔 갔다가 너무 하기싫어서 근력만 10분하고 집 옴...ㅋㅋㅋ걸어갔다. 온 것도 유산소로 취급해주나
1개월 전
익인2
둘다 넘 적은뎅,, 혹시 마른비만형이야?
1개월 전
글쓴이
아니... 살빼야하는형이야...
162 . 53키로
게을러서 그래... ㅋㅋㅋ 내일부터 시간 꼭 맞춰봐야겠다. 가서 너무 집 오고 싶어서...
1개월 전
익인2
162에 53이면 과체중은 아닌뎅
체지방이 높은가보구나,,그러면 유산소는 20분 유지 해도 되고 근력운동만 올리면 될듯
1개월 전
글쓴이
오오홍 고마워❤❤❤❤
좋은 저녁보내욤❤❤❤❤❤
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상av배우 오구라 유나 좀 무서운 점616 06.21 15:0286400 40
일상사촌오빠 버스기사인데 일하는 것 같지가 않대325 06.21 16:4065014 108
일상전쟁 안나는이유 대충 정리325 06.21 13:2551395 6
KIA/OnAir ❤️볼빨간 영철이가 형들의 불빠따와 눈야구 기다리고 있대요 득지 .. 2953 06.21 17:3123844 0
삼성/OnAir 🦁 연승하면 5연승인데 이번에도 해줄거지? ㄱㅂㅈㄱ 6/21 달글 .. 1922 06.21 17:4615285 0
아 자소서 소제목 하나 빼먹었는데 수정할말? 4:50 1 0
미용사 실력 제일 많이 보이는 부분 어디야??? 4:49 2 0
이성 사랑방 연애나 결혼에 있어서 한국인들이 젤 계산적인듯 4:49 4 0
이 시간에 화장실 급해서 깼다가 바선생이랑 눈 마주침 4:49 2 0
이성 사랑방 난 결혼했는데 구남들은 아직도 한 명도 결혼 안함 4:48 6 0
혐주의)))) 이거 백태낀거야?? 4:48 4 0
이 정도까지 색 빼려면 탈색 몇번 해야돼??3 4:47 9 0
이성 사랑방/짝 안 자는 둥이들아 제발 도와주라ㅠㅠㅠ40 7 4:46 26 0
현실적으로 10년넘게 해야겠지? 4:46 11 0
벌써 새가 짹짹거리기 시작했다,,,2 4:44 18 0
Yes or no 하나만 골라줘4 4:43 22 0
너희들 창문 열어놓고 자??5 4:43 28 0
서울은 젊은이들을 마취시킨다 4:43 22 0
여익들아 키 크고 잘생긴 남자로 태어나면7 4:41 54 0
이성 사랑방 20대 후반들아 너넨 결혼생각해?? 6 4:41 34 0
같은 피해자지만 어떤 사람 너무… 4:41 20 0
이성애자 남자가 퀀스럽게 말할3 4:40 23 0
20중후반애들아 지금사귀는사람하고 결혼할꺼야?7 4:39 42 0
프사 할말 40 3 4:39 34 0
이성 사랑방/이별 톡방 나가는데6 4:37 37 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
전쟁
2
공시
3
러브버그
4
근로장려금
5
피겨
6
노은솔
7
종소세
전체 인기글 l 안내
6/22 4:48 ~ 6/22 4:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
6/22 4:48 ~ 6/22 4:50 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)