번아웃이 심하게 왔는데 그냥 가만히 쉬면 괜찮아져?

직장 일로 번아웃와서 취미생활도 전부 다 하기 싫어졌어.. 연차내고 3일째 아무것도 안하고 자기만 했는데 이러면 더 심각해질까 아니면 지금처럼 쉬기만 해도 되나 사실 집안일하거나 산책할 수 있는 체력도 없어

눈물도 안나고 걍 공허해

[익인1]

나도 그 정도 번아웃이었는데 난 급하게 수술하면서 오래 쉬게 됐는데 거의 6개월까지 쉬니까 완벽하게 낫더라... 직장다니면서 괜찮아지려면 일 안 할때 꾸준히 올바른 방법으로 휴식하는 방법 밖에 없다고 하더라ㅠㅠ 혹시 너무 힘들면 병원 꼭 가 요즘에 번아웃 환자들 진짜 많대

[익인2]

번아웃으로 무기력증 심하게 왔었는데 아무것도 안하니까 점점 더 힘들어지더라 밥도 굶고 그래서 2달만에 10kg인가 빠지고.. 컨디션이 조금이라도 괜찮아지면 맛있는거 먹으러가고 산책도 다녀봐