먹고싶은거 소량은 먹어야
다이어트 지속이 가능한데
일단 위를 줄여놔야 소량에서 멈출 수 있음
운동도 좋고 건강식도 좋은데
나는 위 줄어들게 하는게 1순위라고 봄
방법은 각자 알아서 다르게 하는거고
소식이 효과도 제일 빠름ㅜ