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16:8 간헐적단식 ㄹㅇ시간만 지키면돼??1 l 일상
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l조회 73l

내 밥시간이 좀 요상해서 오후 두시에 첫 끼 먹고 다섯시에 저녁 먹고 9시쯤 간식 먹거든 그러고 새벽 두세시쯤 자긴해.. 밥 시간대도 정해져있는거야?

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익인1
시간대는 상관없는데
수면시간 껴야 지키기 쉬움
단식 시간동안 군것질도 하지 말고
15일 전
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한국이 아니시네요
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