크로스핏 배워보려 하는데 부상위험 클까?

필라테스는 꾸준히 3년정도 했고 피티는 한 5회정도 받은 적있어서 운동이 아예 처음은 아닌데 근육 빵빵한 스타일은 아니라ㅠㅠㅠ

[익인1]

웅

[글쓴이]

하지말까 그럼..

[익인1]

걍 헬스장 가...

[익인2]

응

[글쓴이]

하지말까…?

[익인2]

웅

[익인3]

큼

[글쓴이]

하지말까…?

[익인3]

난 비추
오래 쓸 관절 아껴야지

[익인4]

해보지않은 사람들이 다들 비추라 하는덧..무게욕심 안내고 몸 잘풀면 다칠 위험 없움..

[익인5]

쿠로스핏은..... 진짜 힘들어

[익인5]

익4 댓처럼 초보자한테 무작정 과한 무게 들라고 안함! 오히려 적정 무게를 들게끔 티칭 잘해줘~!
헌데 나는 크로스핏 분위기나 운동이 나한테 안 맞다눈 느낌이 들더라규!
원데이 클레스 있으니깐 한번 해봐~!!!

[익인6]

무리하지만 않음 진짜 좋아보이던데
내친구 뭔 운동을 해도 비슷했는데
크핏 하더니 눈에띄게 체력오르고 복근생기고 엄청 재밌게 다니더라!
같이 등산갔다가 놀랬음 비실거리던 애가 지치지도 않고 쭉쭉올라가서