[잡담] 크로스핏 배워보려 하는데 부상위험 클까? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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크로스핏 배워보려 하는데 부상위험 클까?13 l 일상

15일 전l조회 131l

필라테스는 꾸준히 3년정도 했고 피티는 한 5회정도 받은 적있어서 운동이 아예 처음은 아닌데 근육 빵빵한 스타일은 아니라ㅠㅠㅠ

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	익인1 웅 15일 전 글쓴이 하지말까 그럼.. 15일 전 익인1 걍 헬스장 가... 15일 전
	익인2 응 15일 전 글쓴이 하지말까…? 15일 전 익인2 웅 15일 전
	익인3 큼 15일 전 글쓴이 하지말까…? 15일 전 익인3 난 비추 오래 쓸 관절 아껴야지 15일 전
	익인4 해보지않은 사람들이 다들 비추라 하는덧..무게욕심 안내고 몸 잘풀면 다칠 위험 없움.. 15일 전
	익인5 쿠로스핏은..... 진짜 힘들어 15일 전 익인5 익4 댓처럼 초보자한테 무작정 과한 무게 들라고 안함! 오히려 적정 무게를 들게끔 티칭 잘해줘~! 헌데 나는 크로스핏 분위기나 운동이 나한테 안 맞다눈 느낌이 들더라규! 원데이 클레스 있으니깐 한번 해봐~!!! 15일 전
	익인6 무리하지만 않음 진짜 좋아보이던데 내친구 뭔 운동을 해도 비슷했는데 크핏 하더니 눈에띄게 체력오르고 복근생기고 엄청 재밌게 다니더라! 같이 등산갔다가 놀랬음 비실거리던 애가 지치지도 않고 쭉쭉올라가서 15일 전

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