굶어서 살뺐더니 몸이 다 처졌어 이거어케해

가슴도 엉덩이도 납작하고 처져있어ㅜㅜ

몸무게재려 속옷만입고 체중계 올라갈때마다 몸이저게 뭐냐고 엄마가 욕해서 슬프다

[글쓴이]

ㅋㅋㅋ담달부터 피티받아볼게 돌아오지않음 이대로살지 머

[익인1]

운동해

[글쓴이]

필테하는데 근육이잘안붙네 피티받아야하나

[익인1]

피티를 해 한달만해도 몸 싹 잡히는데
글구 가슴 쳐진건 안돌아옴

[익인1]

굶으면서 운동하지마
굶는건 살 쳐지고 탈모오고 다시 돌아와ㅠ

[글쓴이]

저렇게된지 n년째라 이젠 잘먹긴햐.. 담달부터 피티 ㄱ다

[익인15]

필테는 근육 기르기 쉽지않음

[익인18]

이거 맞아.. 필테는 원래 부상 이후 재활 목적의 운동이야.

[익인2]

운동 ㄱ

[익인3]

건강하게먹고 운동해야함.. 안먹고운동하면 힘도없고 불가능해..뭐가먹어야 근육이붙지

[익인4]

가슴은 걍 원래 그런 거임.. 해결 못해...

[익인5]

운동해 그러게 누가 굶어서 살빼랬나 몸 망치는 지름길임

[익인6]

적게 먹더라도 양질의 단백질은 챙겨먹어야해 ㅠㅠ

[익인7]

좀 먹으명서 운동해..
특히 탄수 먹어줘야함

[익인8]

근데 사실 운동해서 빼도 쳐지는 건 못막어 그냥 타고난 살성 체형이 그런거..

[익인14]

ㅁㅈ...

[익인9]

처지기 전에 노력해야 하는 거고 이미 처진살은 안 올려붙음. 나 처진살 제거수술함.

[익인10]

그거 돌리는 거 n^2년 걸림 애초에 하게 굶으면서 뺀 게 노답ㅋㅋ

[익인11]

근육은 피티 글구 근육 탄탄하게 잡으면
늘어진거 놀아오긴 합미다 3달 이상 꾸준히 하셈

[익인9]

늘어진 게 돌아오는 게 아니고 처져서 빈 부분을 근육으로 메꾸는 것임. 우리 P.T.쌤이 그랬음.

[익인11]

오 나는 늘어진게 아니라
걍 살이라서
그랬나봄

[익인12]

원래 굶으면서 살빼는거 안좋아 몸 망가짐

[익인13]

가슴은 어쩔 수 없음

[글쓴이]

ㅋㅋㅋ담달부터 피티받아볼게 돌아오지않음 이대로살지 머

[익인16]

나는 굶어서 뺐는데 안쳐졌어.. 근육량 많아서 그런가

[익인17]

자랑하는 거여....?

[익인16]

이유가 궁금한건디.?

[익인17]

굶어서 뺀 것 때문에 고민이라는 사람한테 나는 굶어서 뺐는데 살 안 쳐졌다고 하니까 멀 말하고 싶은 건가 했음 넌 살성이 괜찮았나바!

[익인16]

음ㅋㅋㅋㅋ

[익인17]

16에게
뭘 음이야 ㅋㅋㅋㅋ

[익인16]

17에게
뭐가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인17]

16에게
본인이 제대로 말 안 하고 음 이랬으면서 뭘 뭐가야...?

[익인19]

원래 좀 살이 많은 편이었다가 빼면 운동하면서 빼도 그런거같아 보통에서 마름으로 간거면 살성이 그런듯 ㅠ