오늘도 돈 내고 셀프고문 당하다 왔다

이렇게나 힘든데 와서 또 풀떼기 염소마냥 씹어먹고 있음

[익인1]

피티받고왔어????
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

응.. 날마다 약골임을 실감하고 있어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ피티받고왔다는 말을ㅋㅋㅋㅋ진짜 너무 웃겨 단백질 잘챙겨먹구!!!지나가던 트레이너익😚

[익인3]

피티없이 혼자 근육 늘리는거 불가능할까?? ㅜㅠ

[익인2]

내 회원님들 비교해드리면!!
수업날 말고 혼자와서 운동 열심히 하고 식단 잘 드시는 분은 잘 느는데!
수업만 오시면 안늘더라
수업때 열심히 뭐했는지 기억하구 다음날 복습?하듯이 운동하면서 단백질 잘 챙기면 늘지!!

[글쓴이]

아니 하체는 진짜 하면 하거든?! 덤벨 운동+상체 너무 힘들어!!!!! 사실 내가 운동 편식하는 것도 있디만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

여자니 혹시???
여자분들이 하체힘이 좋기는 해 근데 상체두 힘들어도 하다보면 라인예뻐진다!!
나도 상체 안좋아햌ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

웅 나 여자ㅎㅎㅎ허헣 ㅠㅠㅠㅠ 진짜 많이 올려봤자 6키로야 덤벨은 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

6키로도 대단해!!! 꾸준히 하자!!화이팅이야