엊그제 조금 뛰었다고 하체 다 알배겼는데 이럴 때 더 움직여야 되는 거 맞어?

내가 몸에 근육이 없긴 한데 하루만에 일케 근육통 심할 줄은 몰랐음… 근육 다 굳고 종아리랑 허벅지 아파죽겠는데 계속 걷고 움직이면 풀려?

[익인1]

웅 뛰기전후로 스트레칭 충분히 하고 어제보다 살살해

[글쓴이]

ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 고마워.. 웃긴건 어제 뛴 게 운동 목적이 아니라 동생이 놀려서 잡으려고 뛰었던 건데 일케 근육통 씨게 올 줄 몰랐어