점심한끼는 무조건 먹고싶은거 먹음
종류나 양도 매일매일 달라
거의 폭식할때도 있고 안먹는 날도있고 ㅇㅇㅇㅇ
저녁은 저렇게 많이 먹는날은 안먹고
적당히 먹은 날or 안먹은 날도 저녁은 식단으로 먹어
샐러드나 샌드위치 고구마 쉐이크 이런걸로
그리고 생리 할때 2~3일빼고는 매일매일 하루도 안빼고
1시간 사이클 탐
근데 3년전에 다이어트로 11키로빼고 3년째
몸무게가 0.3~5사이에서 맴돔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유지되는게 맞는 생활이지...?
