체력 0 근육 0이면 필라테스 비추야?

유산소운동으로 체력 좀 키워 놓고 배우는 게 낫겠지?

[익인1]

나 그상태인데 하고 있어

[글쓴이]

수업 따라가는 거 어렵지는 않아? 이도저도 아니게 될까봐 약간 걱정되네 ㅠㅠ

[익인1]

어렵긴한데 난 강사님 잘 만나서 그런가 내 몸상태?에 맞게 해주셔서 잘 따라가는중... 1:1추천!

[익인2]

아냐 그 체력이랑 별개인듯 걍 가서 시작해도돼

[글쓴이]

헉 그래? 급 마음 흔들림

[익인2]

개 빡세도 하다보면 나중엔 따라오는게 느껴진대 나도 2달쯤 듀ㅣ니깐 근육통 쪼끔 약해짐 ㅋㅋㅋ

[익인3]

나 체력0+근육0으로 필테 시작해서 4년 햇는데 체력근육 엄청 늘엇어 오히려 코어 늘어서 무슨 운동을 해도 잘 안지침

[글쓴이]

우와 길게 했다 성실하구나! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 필테 다녀보고 싶었는데 나 너무 제로 상태라 약간 걱정 됐거든 용기가 생긴다 함 알아봐야겠어 ㅎㅎ

[익인3]

지금은 필테 그만두고 헬스하는데 코어가 있어서 자세가 바르니까 더 근육도 잘붙더라구 필테 츄라이츄라이

[익인4]

경해도되는데 겁나힘들어

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ 하는 쪽으로 마음 기울었는데 중도포기만 안 했으면 좋겠다

[익인5]

반만 해. 쌤도 백퍼 따라오라고 안 하셔

[글쓴이]

응!! 조금씩이라도 해보면 나중에는 괜찮아지겠지 ㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋ

[익인6]

ㅋㅋㅋㅋ나 그상태에 하고 있는데 쉬운 동작도 부들부들 떨려ㅜㅋㅋ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 내 미래같다 ㅎㅎ 열심히 해서 꼭 필테짱이 되자 우리

[익인6]

ㅋㅋㅋ홧팅홧팅 내가 너무 불안해보이는지 필테쌤도 자주 봐주더라ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

추천 일단해봐도돼!!

[글쓴이]

응응 알아보려고 ㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 용기가 생겼어

[익인7]

나는 필테 처음하는데 5:1로갔어
가격도 부담되서 그룹으로했구 가끔 3:1도 하고 그래서 좋았다

[익인8]

나 그 상태인데 2대1로 하기는 했어 여러 명이서 했으면 못 따라갔을듯

[익인8]

처음이고 운동신경 없으면 일대일 추천..내 맘대로 하면 허리랑 목에 힘줘서 아파

[글쓴이]

헐 그렇구나 이점 주의해서 알아볼게!!! 고마워

[익인9]

1:1이면 상태맞춰서 해줌 처음이면 1:1추천 나 운동초짜개몸치라 자세따라하는것도 몸지진난줄알었어

[익인10]

나 그상태인데 어찌저찌햇어...

[익인11]

나도 그상태라 2:1같은 소규모로만 했음! 다인원 ㄴㄴㅜㅜ