살 쪘는데 운동하러 못 가면 어떡할거야?

곧 여름인데 티셔츠 등이 끼어서 걱정...

[익인1]

걸어다님

[글쓴이]

얼마 정도?

[익인2]

홈트 ㄱㄱ

[글쓴이]

추천 가능...?ㅠ

[익인5]

땅끄부부

[글쓴이]

칼소폭?

[익인3]

식이 확 줄여야지 뭐..

[글쓴이]

탄수화물 아님 간식? 둘 중 하나만 줄여야 한다면

[익인3]

난 둘 다
탄수화물은 줄이고 간식은 안 먹음

[글쓴이]

하 지금 단기유학이라 먹을 건 다 먹어보고 싶은데... 간식이라도 어떻게 해볼까

[익인3]

평소에 간식 자주 먹었던 편이면 그것부터 줄여보자.

[익인4]

평소에 다니는 장소에 굳이? 라고 피했던, 움직이는 루트로 다니고 2끼만 적당히 먹는 거 ㅊㅊ (아침, 점심) 사실 저녁 안먹는 거 빡세긴한뎈ㅋㅋ 좀 확실하긴 함

[익인4]

급하게 빼야할 이유도없는데 무리하면 힘들고 요요오더라 걍 몸 더 움직이고 먹는거 지금 먹는거에서 좀 줄여먹는거부터해