기초대사량 낮고 근육 별로 없으면 살빼는데 오래걸려?

평소에 활동량 적고 많이 먹기만 했는데

운동 식단 다 하는데 살빠지는게 넘 느린데ㅠ

붓기는 많이 빠졌는데 체지방이 잘 안타는거 같아

아직 거의 한달 정도 됐는데

계속 하다보면 좀 빠지려나ㅠ

[익인1]

빠지는 속도는 기초대사량보다는 유전이 큼

[익인1]

사실 기초대사량 효율도 유전이긴 해

[익인2]

기초대사량 높은 사람보다 힘들지