다들 옆으로 눕지마

골반 틀어짐

맨날 옆으로 누워있었더니 걸을때마다 개아픔

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

골반 괜찮아..?

[익인2]

얼굴도 틀어지더라.. 나 옆으로 누워서 자는데 비대칭 진짜 심해져서 요즘 무조건 정면으로 누워서 자는 습관 들이는중 ㅠ

[익인12]

헐...똑바로 자야겠다 이럼 맞춰지나??반대로 누워야되나ㅠㅠㅠ

[익인46]

원래 골반 틀어지면 얼굴도 틀어져 ㅠㅠ 유튜브에 골반 교정 스트레칭 따라하는거 추천함

[익인12]

고마워!!!

[익인3]

근데 옆으로 누워 자는게 편해...ㅠ

[익인4]

난똑바로누우면가위눌려..ㅠ

[익인7]

헉 나도 그래서 똑바로 절대 안누워

[익인19]

헐 나도!!!!!!ㅠㅜㅠㅠ

[익인23]

나도 그랬는데 자는 머리 방향 바꾸고 아예 다른 방에서 자니까 가위 눌리는 거 사라졌어

[익인36]

나도 ㅜㅜㅜㅜ

[익인39]

헐 나도ㅠㅠㅠㅠㅠ 무서운 꿈 꿔서 깨면 정면보고 자고있음…

[익인40]

헐 이거 적으려고 왔는데 많구나?!???

[익인41]

헉 나도.....

[익인5]

이거보고 바르게 누웠다

[익인6]

이글을 옆으로 누워서 보고있네 ㅜ

[익인8]

어깨도 굽더라… 계속 왼쪽으로 누웠더니 왼쪽 어깨만 굽었어…

[익인9]

똑바로누웠는데 일어나면옆으로 누워잇어ㅜㅜㅜ어떻게 고치지

[익인10]

팔자주름도 깊어짐 ,,,,,

[글쓴이]

ㄹㅇ? 왜지

[익인30]

옆으로 중력 눌려서..

[익인32]

이거 맞음 한쪽으로만 누웠더니 그쪽만 더 깊어짐

[익인11]

정자세로 누우면 잠이 안와

[익인13]

이 글 보고 바르게 누웠다..

[익인14]

어렸을때 옆으로 안누우면 잠이 절대 안들어서 돌아 잤었는데 진짜 왜그랬지...그래도 다행히 성인되고 고쳐지더라

[익인15]

나도 요즘 골반 아파서 죽겠음 ㅠ 다리 꼬는 습관 없는데 옆으로 자서 그런 듯

[익인16]

헐 나 맨날 옆으로 자는데

[익인17]

ㅜ 똑바로 누워서 못 자는데..

[익인18]

그럴수가 없다...ㅠㅠ 애랑 같이 자는데 일어나면 애한테 밀려서 매트리스 끝에서 칼잠자고있더라...ㅠㅠ

[익인20]

난 정자세로 누워 자는데 소화 안되면 왼쪽으로 돌아누워 잠.. 의사쌤이 그렇게 하래

[익인21]

골반 틀어지면 체형이 비대칭이 되고~ 이 선에서 안 끝남 최근에 골반 건강 엄청 나빠졌는데 발목 무릎 허리까지 다 박살나고 일상생활하는 데 무리가 너무 가서 요새는 조금만 걸어도 무릎 골반 마사지한다,,,,

[익인23]

ㅇㅈㅇㅈ.. 그리고 짝다리랑 양반다리 절대 하지 말아야 해

[익인22]

내가 지금 그러고 있는데...

[익인24]

ㅁㅈ정형외과 쌤이 똑바로 누워자래ㅠ 근데 옆으로 자야 코안골아...

[익인25]

이거 정말 맞다 나 평생을 왼쪽으로 돌아누워서 웅크리고 잤는데 골반 육안으로 봐도 비뚤어져 있어ㅠ

[익인26]

난 정자세가 편한데...오히려 옆으로 자면 몸 뒤틀리는 느낌들어

[익인28]

나도

[익인27]

그리고 옆으로 누워자면 아침에 얼굴 훨씬 많이 붓더라

[익인29]

옆우로 누우면서 이글에 들어온 나 즉시 정자세

[익인29]

하지만 팔이 아프다

[익인31]

맨날 누워서..

[익인33]

난 어깨… 구부정하게 폰 보니까 어깨 안으로 말린 느낌이야ㅠㅠㅜㅜ

[익인35]

나 그래서 다리길이 약간 다름ㅠㅠ

[익인37]

난 좌우 골고루 돌려자는데 이러면 좀 괜찮나..?ᆢ

[익인38]

라는 글을 옆으로 누워서 봄

[익인42]

난 방구 뀌려고 맨날 왼쪽으로 누워잤는디,,

[익인43]

맞아 골반아파 ㅠㅠ 인생 클남

[익인44]

그래서 난..골고루 돌려잠(그냥 얌전히못잠....)그래서그런가 골반은 ㄱㅊ은데 어깨가 말려있더라.. 정자세로자야하는데...

[익인45]

인간의 몸 왤케 나약해…뭐 하나 편하게 할수가 없네