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피티 25회 정도하면 효과있어??5 l 일상
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익인1
웅
14일 전
익인2
옹 ㅋㅋ 난 10회에 개인운동 따로 안 했는데도 살 빠지더라 ㅋㅋ 통통도 아니었어 164에 52였는데 워낙 운동을 안 했어서 근육량 오르고 체지방 살짝 빠지더라 ㅋㅋ 운동 안 했다면 피티만으로도 효과 있지
14일 전
익인3
있징
14일 전
익인4
식단이랑 개인운동도 병행해야 하고 사실은 어떻게 운동하는지 배우는 시간이라고 생각해야댐
14일 전
익인5
엉 하고 10키로뺌 진짜 개 열심히해서
14일 전
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