아침 저녁은 식단하고 점심은 그냥 일반식 먹는데
체중은 66에 근육량 23키로고 여름에 놀러가기로 해서 다이어트가 목적이야
원래 근력(20)+유산소(30) 했는데 유산소 1시간으로만 해도 될까...