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유산소만 하다가 근력하면 체중 늘어?!2 l 일상
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일주일동안 근력 운동도 같이 했더니 몸무게가 1키로 늘었어..

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익인1
근육활성도 높아져서 근육에 물 많이 차면 일시적으로 체중이 늘수도 있어 !
13일 전
익인2
늘어! 근육 생기면 일시적으로 수분이 몰리거든 근육통 있는 부위에 ㅋㅋ
그래서 근육 펌핑되서 몸무게가 일시적으로 늘어요
한 1주에서~길면 한달(사람마다 다름) 지나면 자연스럽게 빠지기 시작함
13일 전
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