변비 직빵 아는 익... 제발....

지금 벌써 닷새째 응아소식이 없어

변비약 먹었다가 토한 기억때문에 변비약도 못먹고 푸룬주스 먹으면 몇날며칠 배아파서 못먹어ㅜㅜ

제발 아무나 변비 직빵 민간요법이나 마사지같은거 추천해주라....

[익인1]

끙아주스

[글쓴이]

이름이 끙아주스야?

[익인1]

응응 !! 육아중인데 아이한테 먹이면 24시간 뒤에 효과봄 나 임산부일때도 효과봄 a b c 있는데 보라색이 제일 효과좋다고해서 보라색만 먹는 중

[글쓴이]

푸룬주스랑은 다른거지? 오오 처음 들어본다 고마워!!!

[익인2]

바나나는 어떤가

[글쓴이]

예에전에 해봤는데 아무 효과 없었어

[익인3]

빈속에 우유 먹으면 직빵이던데 난

[익인4]

돌체라떼가 미쳤긴 하던데

[익인4]

변기에 앉아있을때 생각하는 아조씨 포즈 + 발 받침 좀 높은거 해서 앉아있으면 좋음.

[익인5]

코어 운동 + 난 한의원가서 침맞았음! 한약도 먹었구

[글쓴이]

하루 두시간씩 운동하는사람인데 최근 괜찮다가 갑자기 또 이래ㅜㅠ 사실 운동도 변비때매 시작했어ㅜㅜ 침 맞으면 좀 나아?

[익인5]

엉 오히려 똥 너무 많이 나와서 당황했었어.. 한약 먹은것도 같이 작용한거 같긴함
밑댓처럼 폼롤러 같은거로 마사지 하는것도 좋고 윗댓처럼 생각하는 사람 자세도 좋음!
침 잘 놓는 곳 찾아서 가보셔유
한 번 맞았다고 해서 바로 효과나는거 아니고 꾸준히 맞아야하긴 해

[익인6]

내 변비루틴을 들어조....
일단 인티에 글도 쓴적 있긴한데 "어울리" 라는 한의사가 만든 제품 있거든? 나 진짜 심할땐 변비약도 안든적도 많고 공간에 되게 예민해서 푸룬주스 먹어도 못간 경험도 있음.. 근데 어울리 먹은 다음날은 무조건 쾌변임.... 광고라고 생각되면 영수증 첨부할게 알려줘..!
근데 일단 어울리만 먹으면 안되고 푸룬주스로 딱딱하게 굳은 밑에 쌓인 변들은 내보내줘야해ㅠㅠ
나 이번에 여행갔을때 어울리 안먹고 여행 떠났다가 변비생겨서 푸룬주스로 뚫고 어울리로 계속 쾌변중...

[익인6]

나 진짜 운동 주 3회 꾸준히 하고 물도 2리터 먹는사람인데 어울리 안먹으면 화장실 못감......... 진짜 별거 다 먹어봐도 안됐던 변비익임..

[글쓴이]

어울리는 인터넷에서 구매하는거야?

[익인6]

응응 좀 비싸긴한데 난 이만한 쾌변템 못봐서 한 2-3달에 한번씩 2+2 행사하는데 그때마다 쟁여놓음..! 어울리 락사그래뉼 이라고 검색하면 나올거야!

[글쓴이]

함 찾아볼게 고마워!!!

[익인7]

내 기준일수도 있지만 아침에 일어나서 공복에 미지근한 물 한잔 그리고 생양배추 챙겨먹으니까 변비 싹 나았음

[익인7]

그리고 폼롤러로 배쪽 마사지 해주면 좋아

[글쓴이]

폼롤러 위 한 마리의 나무늘보가 되겠다..

[익인7]

근데 또 너어어무 오래하면 안 좋으니까 잠깐 마사지 한다 생각하고 해야해!! 또 유튭에 찾아보면 손으로 마사지 해주는것도 효과있음!! 난 자기 전에 해주고 자 ㅎㅎ

[글쓴이]

나 사실 유투브 마사지 이미 했는데 너무 아프고 살짝 멍도 들은거같아서 글 올린거였어ㅜㅠ 일단 폼롤러 좀 더 해볼게!!