샐러드 싫어하는 사람은 다이어트 어케해??

내가 생야채 너무 싫어해서 샐러드랑 포케랑 계속 도전하긴하는데 맨날 반도 못먹고 남김…

그 생야채 특유의 맛이 너무 싫어ㅠ

[익인1]

샐러드 딱히 안먹고 살뺌

[글쓴이]

할 그럼 예를 들면 뭐먹었어??? 야채는 필수라길래 좌절중이었어서…

[익인2]

야채가 왜 필수야?
난 그냥 밥 양만 줄여서 다이어트 했는데

[글쓴이]

야채가 포만감도 주고 칼로리가 낮으니까 야채는 무조건 먹는게 좋다고 하던데?

[익인2]

검색해보니 야채가 포만감을 많이 느끼게 해준다고들 하는데 난 왜 느껴본적이 없지..
아무튼 야채 먹기 힘들면 그냥 일반식 양만 줄이고 먹어

[익인1]

일반식 양적게/밀가루 끊음
두부 자주 먹음

[익인3]

현미주먹밥 해먹어봐

[글쓴이]

현미주먹밥은 모야??