헬스할때 데드리프트도 원래 하는거야?

스쿼트는 이해 되는데 내가 헐크가 목적이 아닌데 데드리프트도 해야해?

무게도 엄청 무겁게 하라고 하심 

[익인1]

ㅇㅇ 3대는 꼭 하는 운동인듯

[익인2]

운동마다 근육에 주는 자극점이 다르니 다양한 운동 하는게 좋지
그치만 너무 무거운건..ㄴㄴ

[익인3]

데드가 얼마나 조흔대,,,,,, 등 찢기고 뒷벅지찢기고 체곤대,,

[익인4]

3대니까유 그리고 지금 데드 그거 해도 헐크 안되뮤..

[익인4]

헐크 되려면 지이이이이이이이이이이이이이ㅣ이이이이이이이이이이이ㅣ이이이이이이이이이ㅣㄴ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~짜 열심히 해야함

[익인5]

그게 전신이라 효과가 빠르다는데 나는 허리 너무 아파서 나 이거 못하겠다고 gg쳐서 이제 안 해

[익인6]

그거해더 헐크 안돼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
니가 100키로 막 들고 할꺼여?
근데100키로 들어도 헐크는 안됨

[익인6]

ㅋㅋㅋㅋ장난하낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
데드리프트 좋은 운동인데 등 이뻐지고 뒷벅지 자극오고

[익인7]

헐크는 어차피 절대 될 수가 없고...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3대는 꼭 해주는 게 좋음