adhd익있어?

난 성인 adhd이고 좀 실수하면 안되고 잘해야된다는 강박을 가지고 있는데 머리론 이해가가도

실제론 너우 어려워서

특히 사람과의 의사소통에서 다른 사람 반응이 그저그렇거나 쳐다볼때 내가 혹시 실수했나 의식하게 되고

자연스럽게 말 수가 적어지고 머리에 생각이 많아서 실제론 말실수하고 그러는데

혹시 어떻게 해야 개선이 될까?

[익인1]

나는 그런 강박은 없긴한디
의사쌤한테 그 얘기 해봤어??

[글쓴이]

음 의사쌤과는 그냥 일상에 대해 이야기만해봤었고 이 주제에 대해선 안꺼낸거 같아 함 말해보긴해야겠다