규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
필라테스 하는 익들 있나??
8
l
일상
새 글 (W)
28일 전
l
조회
101
l
이번 주부터 필라테스 시작했는데 운동시간이 50분이야
저렴해서 짧은 건지 아님 다른 데도 다 그런 건지 궁금해!
•••
이런 글은 어떠세요?
자매는 말 안 해도 언니 동생 구분이 되나봐
이슈 · 9명 보는 중
도라에몽 이슬이 그림체 1이 더 익숙하면 늙은거래
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
라이즈 출근중인가봥
연예 · 2명 보는 중
나하은 아기 진짜 많이 컸다,,,
연예 · 15명 보는 중
뉴진스 다니엘의 개인기
이슈 · 10명 보는 중
당근칼 살까 강아지칼 살까...
일상 · 1명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
현재 역대급 최악 여름폭염 '적색경보' 발표한 UN
연예 · 1명 보는 중
나는 왤케 남의 집밥 먹는게 거북? 하지ㅜㅜㅜㅜ
이슈 · 7명 보는 중
한국선 환영하는데…'뉴진스님' 공연에 뒤집어진 말레이시아
이슈 · 10명 보는 중
정말 한국인스러운 식습관 4가지
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
자담치킨 짱맛있다...
일상 · 3명 보는 중
광복절에 일본인이 한글로 쓴 트윗...twt
이슈 · 13명 보는 중
익인1
원래 그정도해!
28일 전
글쓴이
원래 50분이야?스트레칭10분 하고 나머지는 운동???
28일 전
익인2
나도 50분이야~ 좀 더 길어질 때도 있긴 한데 그냥 다 포함해서 50분이라고 생각하면 됨
28일 전
글쓴이
생각보다 짧게 하는구나 난 저렴하게 해서 시간도 짧은 줄 알았어
28일 전
익인2
나도 첨엔 1시간인줄 알고 당황했엌ㅋㅋㅋ 근데 다른 곳도 다 그렇더라구 ㅎㅎ...
28일 전
글쓴이
그리고 필라테스가 초급중급으로 따로 수준이 안 나뉘어져 있는 거 같은데 그럼 배운 지 1년이 돼서도 초급 자세를 수업받게 될 수도 있는 걸까?
28일 전
익인2
시작하고 나서 금방 배우는 자세들은 제일 기본이 되고 중요한 동작이라서 나중에 가도 필요하더라! 기본 자세 + 심화까지 진도 나가시는 것도 있고 그때는 가동 범위가 안 나왔는데 지금은 더 되는 경우도 있고 그래
글구 ... 하다보면 필라테스 동작들이 정말 정말 많아서 1년 지난 나도 처음보는 자세들 할 때가 많아! 수업 짜시는 건 강사님의 여력이시겠지만? 익인이가 고민하는 건 문제 없을 듯!
28일 전
글쓴이
2에게
헬스만 해오다가 필라테스를 처음 해보는 거라 재밌긴 한데 운동이 되는 걸까 계속 의문이었거든 근데 해도해도 계속 배우는 동작들이 많다니 더 재밌을 거 같다. 고민 들어줘서 고마워!
28일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
올해 유행하는 밈 top25 (재유행 포함) 몇 개 알?
557
06.22 19:46
50089
3
일상
전주 공장에서 19살 노동자 사망했대… 19살이 쓴 수첩봐봐ㅠㅠㅠ
353
06.22 17:36
66177
41
이성 사랑방
20대 중후반 커플들아 언제 진도 다 뺌?
127
06.22 15:26
41178
0
롯데
🌺 0622 달글!! 커슨아 오늘도 부탁해🍀 빠따들아 윌멘을 돕자✊🏻 🌺
3574
06.22 16:11
21628
0
일상
나 햄버거 가게 갔다가 직원한테 쪽 당했어
145
1:35
3155
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240622..
3249
06.22 16:46
13425
0
SSG
🚀 비 때문에 미끄러우니까 부상 조심‼️ 그리구 꼬옥,, 이겨주기,,,❤️ | 0..
2629
06.22 16:57
12841
0
야구
/
장터
🚀오늘 랜더스 승리시 자허블 2명 드려요❤️
62
06.22 18:22
1351
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.06.22 vs 롯데 자이언츠 힘든 상황이어도 포기하지..
1718
06.22 16:05
9701
0
촉
타로 봐줄게 💫
79
06.22 16:20
3066
0
한화
엥???알파카 출산..?????
39
06.22 21:13
8598
0
만화/애니
/
드림
본인표출
🏐 여름방학 단체합숙 어쩌구 단댓 닝인데!!
73
06.22 20:59
1713
1
T1
지금까지 원픽뭐야?
15
0:19
896
0
메이플스토리
다들 메이플 왜 해?
13
06.22 16:01
1158
0
KIA
무지들이라면 어디갈래?
24
06.22 16:47
2256
0
데폭 당했다는거 넷사세지? 현실에서 당한 사람 못봄
26
7:54
237
0
잘때 아무리 더워도 이불 덮고 자는 습관 어떻게 고치지?
4
7:53
145
0
참깨라면 볶음면은 그냥 컵라면이랑 맛 달라?
7:53
10
0
마라탕이 먹고싶다
7:53
9
0
무통주사 비급여는 날조임
11
7:52
207
0
김치 목살한덩이 소세지만 있어 무슨요리하지
7:52
17
0
익들은 첨 썸 탈 때 돈
4
7:51
29
0
아 두살만 어릴때 대학갈걸
7:51
20
0
이성 사랑방
애인 팔꿈치 허옇게 일어나서 로션 사줬더니 헤어지쟤
4
7:51
105
0
요리 못하는 사람은 단백질 잘 못챙겨먹나?
1
7:50
12
0
얘들아 나 금요일 밤 11시에 퇴근해서 토요일 새벽4시까지 청소+빨래+샤워 등등하고..
7:50
27
0
이거 최대 압력이 얼마라는 거야??
7:50
14
0
이성 사랑방
전애인 우울증이고 이별통보 했거든? 나를 만나면 공허하대
4
7:50
33
0
너무 더워서 늦잠을 못자겠어
7:49
20
0
호주 6박7일 캐리어 뭐 들고가야할까ㅠㅠ
2
7:49
13
0
종이실로 가방 뜨재질은 무게 나가는물건 못넣지?
7:49
9
0
이성 사랑방
이별했다가 오랜기간 지나고나서 다시 재회한적있어?
4
7:48
45
0
주7일 육체노동하는데 몸에 힘이 안들어가고 너무 피곤하고 축 늘어지는거면
1
7:48
66
0
이성 사랑방
딩크를 고민하게 된 원인이 뭘까?
2
7:48
18
0
어제 너무 화나서 데이트 폭력 해버렸어
7:48
27
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
공시
2
전쟁
3
노은솔
4
근로장려금
5
공무원
6
러브버그
7
피겨
전체 인기글
l
안내
6/23 8:14 ~ 6/23 8:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
[금쪽같은내새끼] 어른들도 많이 해당 될듯한 휴대폰중독,사회성부족,피해의식
2
유머·감동
축의금 100만원...뭔가 불쾌한 사람....jpg
9
3
유머·감동
몇주째 두드러기로 넘고생해서 알레르기 검사해봤는데...twt
12
4
유머·감동
보정 어플로 셀카 찍는 김혜수
2
5
유머·감동
피해자 속출하고있다는 컵라면.jpg
9
6
일상
동생이 세상 떠났는데 차마 못 보던 동생 일기를 봤어
25
7
이슈·소식
블랙핑크 리사 'ROCKSTAR' 두번째 컨셉 이미지
4
8
이슈·소식
감전 사고로 전신 화상 입은 중학생.jpg
71
9
유머·감동
세종이 태종실록 겁나 보고싶어 했던거 뭔가 웃김ㅋㅋㅋ
6
10
유머·감동
'케이크는 4만원짜리 먹고 화장품은 다이소'…독특한 MZ 소비행태
112
11
유머·감동
당근마켓...어느 유부남의 요구사항.jpg
12
일상
오늘 인터넷에서 산것
178
13
팁·추천
New 키크니 작명소
5
14
일상
요즘 커플들 보면 너무 불쌍해
23
15
일상
소개 받았는데 자기 친구 데폭 당했다는거에서 실수로 웃어버림
4
16
일상
무통주사 비급여는 날조임
11
17
일상
너네도 모솔 보면 흐린눈 하지??
23
18
유머·감동
요즘 학생들은 아기 싫어하나요?.jpg
149
19
일상
나 교회 다니는데 술담배 다하고 혼전순결도 안지켰어
1
20
일상
서로 유치해지고 장난 많이 치는 연애가 진짜 좋은거같음
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
6/23 8:14 ~ 6/23 8:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
동생이 세상 떠났는데 차마 못 보던 동생 일기를 봤어
25
9
2
오늘 인터넷에서 산것
178
1
3
요즘 커플들 보면 너무 불쌍해
23
1
4
무통주사 비급여는 날조임
11
2
5
너네도 모솔 보면 흐린눈 하지??
23
4
6
소개 받았는데 자기 친구 데폭 당했다는거에서 실수로 웃어버림
4
1
7
나 교회 다니는데 술담배 다하고 혼전순결도 안지켰어
1
4
8
서로 유치해지고 장난 많이 치는 연애가 진짜 좋은거같음
1
9
파피레서피 효소 파우더? 이거 진짜 조아?
6
4
10
이거 펌 두개 거의 같아보이지? 가격 두배차이라 ㅠ
11
3
11
근데 브라질리언 레이저 한 익들아 괜찮아?
2
1
12
잘때 아무리 더워도 이불 덮고 자는 습관 어떻게 고치지?
4
6
13
공시 국어랑 영어는 공부를 하든안하든 점수가 똑같다 ㅋㅋㅋ
14
인스타는 왜 하는거야??
9
15
나 중학교 동창 카이스트 졸업하고 대기업 들어갔대
1
6
16
공시 장수생 드디어 붙을 거 같다
2
17
나 28살 백수인데 응원 좀 해줘
7
18
몇시간 안잤는데 깨는 익들 있어?
19
데폭 당했다는거 넷사세지? 현실에서 당한 사람 못봄
23
20
친구 전남친이랑 사귀는거 오바야? 헤어진지 2주 정도?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위