규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
공복 긴게 살빼는데 직빵인가봐
39
l
일상
새 글 (W)
10
29일 전
l
조회
1089
l
3
조금씩 여러번 먹을땐 안빠지고
한끼 배부르게 먹어도 공복 길면
한달만해도 살빠지는거 눈바디로 보이더라
10
3
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
BTS 진에 '볼 뽀뽀' 하려다 실패···'허그회' 지켜본 아미 분노
연예 · 6명 보는 중
입술필러 이렇게 자연스러운건 되게이쁘네
일상 · 27명 보는 중
광고
파워링크
짝남 핸드폰 배경이 이거던데 무슨 배경일까
일상 · 17명 보는 중
이런옷 등빨덩치 좀 있는사람은 못입을까?
일상 · 18명 보는 중
와 어도어 진짜 노래 먼저 들어야한다고 뮤비 3시간뒤 공개랰ㅋ
연예 · 5명 보는 중
모 유튜버 결혼 사진 속 하객 옷 색깔 논란
이슈 · 31명 보는 중
광고
파워링크
라인 다음엔 독도다. 제발 도와줘
이슈 · 3명 보는 중
하 드디어 공시ㅠ 합격했다...
일상 · 25명 보는 중
아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 TK 지역에 키오스크 투표기 도입하재
일상 · 11명 보는 중
정보/소식
도착하자마자 푸바오한테 무례 오지는 중국관계자들
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
최근 마카롱의 한식화 진행 상황.........jpg
이슈 · 18명 보는 중
정보/소식
르세라핌 허윤진 인스타 업뎃ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 14명 보는 중
익인1
오!!! 공복이 중요하구나ㅎㅎ
29일 전
익인2
진심 ㅠㅠ 얼굴이나 몸 부기 차이도 심함
29일 전
익인3
맞아 나도 공복시간만드려고 저녁안먹고 쭉 굶고 다음날 아침 줄넘기했는데 2주만에 8키로빠짐(156/57->49)
29일 전
익인4
혹시 몇시간 공복 지켰어?
29일 전
익인3
7시 이후로 안먹고 다음날 6시에 아침 먹었어!
28일 전
익인20
오오 줄넘기 몇개씩 했는지 궁금해!!
29일 전
익인3
너무 힘들어서 갯수는 못세어봤고 일단뛰기보다는 이단뛰기로 했어! 15-20분정도 쉬었다 뛰었다 반복해서 살이 좀 빨리빠지긴했는데 안예쁘게 빠져서 지금은 근력운동하고있어!
28일 전
익인20
댓 고마워 ㅠㅠ 익 빠지기 전 스펙이 지금 내 스펙이랑 비슷해서 어떻게 했나 궁금해써.. 혹시 아침 점심은 다 챙겨먹은 걸까?!
28일 전
익인3
응 먹었어! 내가 평생 아침안먹고살았는데 공복시간이후로 배가 너무 고파서 아침 든든하게 먹게되더라구 점심도 꼭 먹어야해
28일 전
익인5
난 오이 아몬드 곤약젤리같은거 중간중간에 계속 먹는데 이런것도 안되나? 아는사람??
29일 전
익인6
ㅇㅇ 안됨 공복하는게 혈당수치 조정하는건데 이게 몸에서 소화가 다되고나서부터 시작이라서
칼로리 낮다고 먹으면 안됨
간헐적 단식할때 라떼류도 안됨
29일 전
익인7
카프리썬 딱 한개는..?
29일 전
익인8
안돠
29일 전
익인7
탄산수는..?
29일 전
익인8
7에게
돼
29일 전
익인9
차라리 물을 마셔..
29일 전
익인7
탄산수 가능? 더 빅토리아 매실맛 파인애플맛 이런거
29일 전
익인9
7에게
그냥 물 추천
29일 전
익인7
9에게
물 대신 보리차는??
29일 전
익인12
7에게
걍 먹어라 그정도면
29일 전
익인12
12에게
왜 그냥 숭늉을 먹지
29일 전
익인7
12에게
보리차가 마지막 질문이야 진짜
29일 전
익인16
7에게
진심 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
29일 전
익인17
7에게
다이어트 할 마음이 없는디
29일 전
익인7
17에게
왜? 탄산수 보리차를 물 대신으로 가능한지 궁금해서 물어보는건디
29일 전
익인24
7에게
탄산수 먹으면 식욕 돌아서 안되고 안먹다가 탄산수 마시면 치아도 상해
29일 전
익인13
7에게
물음표 살인마냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물 대신 마실 수 있는게 몇개 있는데 보리차는 ㄱㅊ
29일 전
익인5
헐 ㄱㅅㄱㅅ
29일 전
익인11
근데 삼시세끼나 일반식 다시 먹으면 찌던데..
29일 전
익인14
밥 먹을때만 먹고 다른 시간에 다른 거 안 먹으면 됨 진짜로
29일 전
익인15
근데 엄마는 왜 간헐적단식 하다가 대상포진 걸린거지 ㅜ
29일 전
익인18
너 말 믿고 시도해봏게
29일 전
익인19
지방을 쓰는 지방대사가 공복이 길어서 모든 당을 다 썼을때 시작되기 때문에 당연한 얘기야. 간헐적 단식의 원리지ㅋㅋ 나 공복 18시간 유지하는 간헐적 단식하는데 13키로뺐다
29일 전
익인21
난... 아니던데 ㅎㅋㅎㅋㅎㅋ
29일 전
익인22
근육빠지는거아님?
29일 전
익인22
골격근량 보통이상 체지방 보통이하로 만들고 싶은데 이러면 걍 지방덩어리밖에 더돼?.
29일 전
익인25
그건 맞앜ㅋㅋㅋ단식 길게 하고 한끼 먹는게 아무리 먹어봤자 기초대사량 이상 하루 먹는양을 못먹는건 맞으니까 건강하게 빼는 식단은 아님
29일 전
익인23
나 몇개월째 저녁 6-7시쯤에 하루 한끼 먹고 7키로 빼는 중
29일 전
익인26
ㅇㅈ 실패하는건 걍 너네들이 많이먹은거야.. 한끼를 두끼~세끼양으로 먹으면 당연실패하지
29일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
러브버그가 점령 못한 지역 어디임?
738
11:20
51599
2
일상
여친이 옷 못 입는데 스트레스다..
398
15:41
34278
3
일상
나 3시에 운전 면허 교육인데 30분전에 이슬톡톡 마셨거든....... 괜찮을까??..
285
13:51
32932
0
KIA
/
OnAir
❤️오늘은 각성의 날, 네일에게 든든한 득지와 호수비를 주자 실책..
4275
17:31
19566
0
롯데
🌺 0625 달글!! 야구는 팀 스포츠임을 명심해라 🌺
3115
17:31
17340
0
삼성
/
OnAir
🦁 6연승 도전! 이번에는 꼭 성공하자 6/25 달글 💙
1371
17:50
10036
0
한화
/
OnAir
🍀🧡 와이스 크보 데뷔전 승투 기원 240625 달글 🧡🍀
3556
17:37
12605
0
이성 사랑방
애인 월급 300초반이면 만날 수 있어?
87
7:54
24979
1
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 화요징크스 깨세요 👊 | 240625 달글 🖤👯♂️
1003
17:38
7331
0
야구
다들 모기업 마음에 드니?
60
16:54
10864
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240625..
1458
18:10
7457
0
키움
/
OnAir
💖🌹 24.06.25 vs NC 다이노스 첫 선발 씩씩하게 던져보..
3204
17:52
7322
0
두산
/
OnAir
🐻 곰들아 연패 끊어줘😭 🐻 240625 달글💙
1019
17:48
8547
0
SSG
🚀 우리 진짜 큰일났어 원석아,,, 구원석 가보자고〰️ ❤️ | 0625 달글
1341
18:06
7545
0
만화/애니
/
드림
🏐 아저씨 포지션이 가장 잘어울린다고 생각하 캐는 누구야…?
30
11:58
1430
1
저냑 되니까 갑자기 좀 쌀쌀허네
20:57
13
0
빽다방 짱구 굿즈 아직 안나온거 맞아?
3
20:57
19
0
에어컨 때문에 겉옷 들고 다니는 익들 뭐 들고 다녀
10
20:56
25
0
나라가 뭘 해준다고 세금을 이렇게 가져가냐 ㅜ
20:56
14
0
수영 왕왕왕초보 질문있음!!!!
2
20:56
15
0
필리핀에 사는 익인이 있어...?
20:56
18
0
실습땜에 죽고싶다......
20:56
14
0
차홍 머리 잘 자름?
5
20:56
21
0
이성 사랑방
애인은 내 복덩이임
20:56
50
0
오호라 젤네일 손톱 좀 기르고 해야하지?
20:56
14
0
남친 나 이렇게 거지인지 모르는게 슬프다
1
20:56
22
0
나는 엣팁이 넘 어려워..ㅋㅋㅋㅋ(과몰입 맞음)
20:56
12
0
냉면먿어야징
2
20:56
11
0
피곤하다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1
20:56
15
0
오늘 먹은거 스타벅스 베이글토마토 어쩌구랑
20:55
15
0
같은 사무실 한분이 나한테 까칠해졌어 ㅠㅠ
3
20:55
73
0
내 작고 소중한 월급 204만원
3
20:55
66
0
남미새랑은 친구 절대 못해
6
20:55
35
0
무신사 브랜드도 텍갈이 있나봐
2
20:55
24
0
아아아아아아아회사 가는게 지옥이여
1
20:55
14
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
검색
새 글 (W)
신설 메뉴 🎉
거지방
25일 전
맨체스터시티F..
25일 전
당뇨
13일 전
인형
20일 전
물리치료사
25일 전
세무사사무실
11일 전
무속성 솜인형
25일 전
전체 인기글
l
안내
6/25 21:24 ~ 6/25 21:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
슈게임 댓글 중에 이게 제일 슬프다
9
2
이슈·소식
'구하라 금고 도둑' 낙인…지코 "끝까지 책임 묻겠다"
50
3
정보·기타
기업 채용시 의외로 생각보다 영향을 크게 미치는 부분
9
4
야구
롯데랑 기아 감독님들 어떤 거 얘기한 거야?
20
5
유머·감동
남동생 나가자마자 피자시켰는데
13
6
이슈·소식
한복 입고 용산 갔다가 거동수상자 취급 받은 사람.twitter
13
7
일상
아 겨드랑이 인그로운헤어 염증 크게 났어
10
8
유머·감동
걸그룹 멤버가 명확하게 알려주는 하얼빈 추위
1
9
일상
나 인생망했는데 유일하게 잘하는거 하나는 운전임
18
10
유머·감동
권일용과 표창원을 만난 적 없다는 유영철.jpg
6
11
유머·감동
영화 미드소마컨셉 그대로 가져다쓴 레드벨벳 뮤비
48
12
일상
그냥좀 2-3년은 쉬면 안되는거냐
17
13
야구
오늘 0점인 팀 들으세요
2
14
KIA
그냥 의견 다르면 흐린눈 하면 되는거아니야?
7
15
이슈·소식
방금 월드게이 3편 예고했다는 케이윌 ㄷㄷ
20
16
야구
고영표 7이닝 83구 무사사구 무실점🥹
7
17
유머·감동
달팽이 집안에 달걀로 은신처 만들어줬단말임
17
18
야구
나만 그런가 요즘 드는 생각이 (어그로)
1
19
일상
교통체크카드 잃어버렸는데 다음날 출근 어케 해…?
47
20
KIA
무지들 싸운다 이때다
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
6/25 21:24 ~ 6/25 21:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
슈게임 댓글 중에 이게 제일 슬프다
9
2
아 겨드랑이 인그로운헤어 염증 크게 났어
10
1
3
나 인생망했는데 유일하게 잘하는거 하나는 운전임
18
1
4
그냥좀 2-3년은 쉬면 안되는거냐
17
3
5
교통체크카드 잃어버렸는데 다음날 출근 어케 해…?
47
6
엄마가 아빠 게이라고 의심하는거 같음
4
7
나 눈 성형했는데
10
8
와 약국가서 지루성 두피염 전용 샴푸 샀는데 ㄹㅇ 두피 하나도 안간지러
7
9
문신보면 진짜 혐오감 들어?
11
10
회사에서는 말조심 또 말조심해야한다는걸 느낌
5
11
반찬으로 알감자 조림했는데 ㄹㅇ 때깔 미쳤음...
6
12
꼽준다라는게 사람마드 그리 느끼는게 다른가봄
3
13
디스크익들아 종아리 허벅지말고 딱 발만 저리는것도
2
14
너네 방 에어컨 몇도로 틀어놔?
13
15
스케일링 직접 해본 익들 궁금한 게 있는데 들어와봐
1
16
다이어투 할때 김밥 한줄 ㄱㅊ?
5
17
결혼식 진심 꼭 해야돼?
10
18
카톡 이모티콘 중에 죄송합니다 했다가 표정 싹 바뀌는거
1
19
어우 난 밥만 먹으면 너무 추워
15
20
연애 250일이면 어떤 느낌이야
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위