수영 배운 지 3일차인데 .. 발차기 발목으로 하는 거 아녀써? - 인스티즈(instiz) 고민(성고민X) 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/59143193주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

고민(성고민X)

신설 요청 고민(성고민X) 이성 사랑방 책/독서 주식 촉

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

수영 배운 지 3일차인데 .. 발차기 발목으로 하는 거 아녀써?14

1년 전l조회 323

인스티즈 로고

인스티즈앱

이 글은 1년 전 (2024/6/04) 게시물이에요

게시된 카테고리 수영

허벅지로 해야돼 ?!

	익인1 허벅지 1년 전
	익인2 발목으로만하면 발목 나가리됩미다요 엉덩이부터 허벅지로 다리 전체 쓴다는 느낌으로 해야해!! 1년 전 글쓴이 난 어디서 발목으로 해야된다고 본 걸까......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1년 전 익인2 ㅋㅋㅋㅋㅋ어디서봤을까!! 발목은 그냥 자연스럽게 다리 움직이는거 따라서 움직이면돼 1년 전 글쓴이 고마워!! 근데 내가 인터넷에 서치해보다가 올바른 발차기는 허벅지를 고정시키고 무릎만 구부리고 발목을 펴서 발등이 수면을 찰싹찰싹 치는 것입니다. 그렇게 발차기를 하면 쉽게 지치지도 않고 속도도 빨라집니다. 이렇게 되어있는데 잘못된 거겠지?? 1년 전 익인2 지식인같은거봤어..? 1년 전 글쓴이 2에게 https://kisstheguitar.com/%EC%88%98%EC%98%81-%EB%B0%9C%EC%B0%A8%EA%B8%B0/ 1년 전 글쓴이 2에게 요거봐써 1년 전 익인2 글쓴이에게 1년 전 글쓴이 2에게 헉 고맙습니다 ... 1년 전
	익인4 허벅지로!! 발차기하고 나면 허벅지 아파야해 1년 전 글쓴이 인터넷에 올바른 발차기는 허벅지를 고정시키고 무릎만 구부리고 발목을 펴서 발등이 수면을 찰싹찰싹 치는 것입니다. 그렇게 발차기를 하면 쉽게 지치지도 않고 속도도 빨라집니다. 이렇게 되어있는데 뭐가 맞는 거지 ㅠㅠ 1년 전 익인1 그건 고수들 발목스냅! 지금은 그냥 허벅지힘으로만 차는게 맞아ㅜ 1년 전
	익인5 허벅지를 움직여야하고 발목을 쭈욱 피면 알아서 발목이 적당히 물을 밀어줌! 발목을 당기면 저항 쩔고 물도 못밀어 1년 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

이휘재 "쌍둥이 서언·서준 중1…아빠 일했으면 좋겠다고" 눈물

이슈 · 4명 보는 중

현재 디올샤넬이 벌벌 떨고있다는 신상백..JPG

이슈 · 4명 보는 중

한국인들보다 외국인들에게 훨씬 유명한 한식.jpg

이슈 · 2명 보는 중

"우리 딸 목걸이 맞다”…제주항공 참사 16개월 만에 찾은 딸 유품

이슈 · 2명 보는 중

한국 vs 동남아 키배를 구경하던 사람이 스레드에 올린 장문글

mbti N이랑 S가 대화 잘 안 통하는 이유.jpg

다이어터들 사이에서 성분+가성비로 유명한 그릭요거트🥣

이슈 · 3명 보는 중

동생이 바디수트를 입는다는데 어케말려

일상 · 4명 보는 중

평택 미군기지 내부 PX 모습

이슈 · 1명 보는 중

펫캠에 고양이가 안 보여서 가출한줄 알고

이슈 · 1명 보는 중

[단독] BBQ 소스 제공 전격 중단

이슈 · 1명 보는 중

소음순 수술 한달차 후기 낋여옴

일상 · 4명 보는 중

나 운동화 샀는데 짱 예쁘다

일상 · 1명 보는 중

현재 감다살이라는 네고왕 다음 진행자..JPG

현재 행정력 총동원되고 있다는 서울시 광화문 행사

주식 단타치던 주부 근황.jpg

이슈 · 6명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

귀 옆 연골에 점 빼기 할말 15

인스타 스토리 리그램 할말8

나 멸치 탈출 하려고 pt받고 있는데8

소중부위 냄새5

직장을 어떻게 생각해야 좋아?4

회피형을 고칠수 있을까9

그냥 제가 잘 하고 있는지 괜찮은지가 불안해져서요;5

일하면서 생각이 많아지네요:2

일 만족하며 하시는 사람?2

나 버스 타려다 줄 선(?) 사람한테 주먹으로 맞음...ㅎ2

상담받고 싶으면 어디를 가야돼? 5

직장 업무적으로만 대하는게 잘못인가 ㅠ 3

말을 너무 많이 한 것 같아서 자괴감이 심해 2

가족이 제일 미워 3

친구한테 정떨어지는데 정떨어질만한 일인가에 대한 고미뉴

친구가 없으면 더 스트레스를 잘받나?1

01.23 18:25 l 조회 192

내가그렇게잘못했나… 2

01.23 14:29 l 조회 219

익들아 내가 이상형인 여자 만나려면 어떻게 찾아보는거 좋을거 같아?8

01.23 10:58 l 조회 364

이직 고민 중인데 회사 같이 골라줘3

01.23 10:41 l 조회 122

다들 지금까지 인생을 어떻게 살고 있어?2

01.21 15:58 l 조회 323

상식 들먹이는게 짜증난다1

01.20 13:12 l 조회 110

고도비만 친구 스트레스 2

01.18 03:51 l 조회 195

뭐랄까.. 좋든 나쁘든 자립심을 키워주지 않으면 안되지?1

01.17 18:21 l 조회 146

모두가 댓글다는 기준은 어느 정도에서 말하는 거야?1

01.14 10:50 l 조회 168

30살 입사2일차인데 퇴사..제발 답글 달아줘8

01.13 23:18 l 조회 256

롱패딩을 사야하나 말아야하나4

01.12 22:20 l 조회 198

의외로 형제한테 관심없는 사람 있나?6

01.12 11:05 l 조회 306

강아지 아파서 일 쉬는거 개오바8

01.11 18:20 l 조회 1991

방이동 먹자골목 자취 어때?16

01.11 09:41 l 조회 2885

이종석 추가하기

독방내가점령

온 김에 사진도 좀 올리려구 ㅋㅋ

오랜만에 독방 왔어 조용하다 ㅋㅋ

에이맨 네이버 포스트 사진 1

이종석 넘 좋아 ㅋㅋ

안녕 오늘 가입함ㅋㅋㅋ 3

그냥 외롭고 힘들어..2

01.10 20:37 l 조회 208

주부들은 좀 자극적인 프로그램 즐겨보는 게 보통인가?

01.09 13:13 l 조회 139

강원랜드 .. 22

01.09 13:09 l 조회 3937

11년전 고딩때 멀어진 친구한테 연락하는거 어떻게 생각해?2

01.08 17:58 l 조회 236

아직 한 달 정도 남았는데 불안해 미치겠어 도와줘.. 3

01.08 16:02 l 조회 226

나이 어린 선배에게 말을 놨는데

01.08 11:21 l 조회 132

고민(성고민X)

일상

이슈

연예

1우리집 진짜 하루라도 조용한날이 없음

2행복한애들이 정말 부럽다... 2

3아 짜증난다 아빠가 내욕함 1

4진심 죽고싶다 2

5머리 밤에 감는거 이해 못해? 22

1 한강가려구 일찍 일어나서 도시락쌌엉 40 17

2 날씨 왜 이래?

3 5월인데 ㄹㅇㄹㅇ 너무 안덥다!!!!!!!!!!😇 10

4 :) 이거 쓰는 사람치고 정상인을 못 봄 34

5 아 내 15년 지기 친구 레알 개씹 원수 되고 연 끊음 개역겨움 1

6 와 대박 내가 언팔한애 나 언팔함 ㅋㅋㅋ 5

7 키작거나 살쪘으면 너무 애쓰는 느낌 나는게 별로임... 5

8 당뇨인 아침 떡볶이 vs 비빔밥 4

9 모텔 혼자 예약해서 이것저것 시켜먹고 싶은데 이런 사람 많나 1

10 한우 선물세뚜 뭐가 나아?🫤 4

11 친구가 과하다는데 정말 과한 행동인지 냉정하게 봐주라ㅠ12

12 아 집밖에서 어떤애가 소리지르고 악쓰고 난리쳐서 잠깨서 창문 열고 하려고 했는데

13 프사 보정 심한 프사기 ㄱㅊ은점1

14 쥐꼬리만한 월급 210.. 100만원 적금 들까…2

15 20대나 10대여도 4050대가 들이대는거 거부 거절하면 큰일남3

16 성인 이후로 친구 어디서 어떻게 사귐?2

17 간호 3학년으로 편입해도 최소 3년이야??

18 난 어릴 때 서러운게 어린이날

19 스타벅스 왔는데 어린애들 개많다

20 어린이날 선물은 몇살까지 줘야 한다고봐?3

1 전현무가 3일만에 다 읽은 책 7

2 어제 임성한 드라마 결말 21

3 지드래곤, '흑인 비하' 의상 입고 무대…"더욱 면밀히 살피겠다" 사과

4 나이 24살에 자위하다 엄마한테 걸렸다 34

5 두피 스파 받고 온 부모님의 후기 4

6 항공사 파산 소식을 출국길에 알게된 승객 14

7 요새 살인사건 다큐 많이 봤는데 느끼는거

8 [유미의 세포들] 마지막 장면.gif 1

9 프랜차이즈 초코 케익 중에 갑.jpg 14

10 🍷와인킹, 안성재 '모수' 저격 "이건 실수 아니다…명백한 와인 사기" 21

11 오늘자 홍대 휩쓸고 다닌 의문의 카피바라 정체.. 13

12 원래는 NG였다는 해리포터 장면

충격적이였다는 노동절 전국민 눈치게임 47

14 도와주려다가 역효과 보는 경우…

15 엥 나 아이돌인데 환생하고보니 소속사가 망해있네;;...... 그래도 출근은 하고봐야지..

16 자식을 낳고 나서 문신을 한게 후회가 된다는 보디빌더 ...JPG

17 댕댕이 셀프미용 대참사

18 역사학자가 본 21세기 대군부인 고증 오류.jpg 10

사귄지 한달만에 데이트비용 문제로 차였는데 74

20 물에 지퍼를 단 디자이너

1 카일리제너 멧갈라 13

2 카리나 주제에 맞게 잘 입은거 같은뎅 10

3급상승 오드리누나 착장 이번 멧갈라 고트같음 3

4 멧갈라 이 드레스가 제일 웃김 7

5 이재 의상도 독특하다 5

6 카일리제너 멧갈라 후방주의

7 제니 고화질 떴다 4

8 와 sza떴다 2

9 지지 하디드 파격적인데 전체적으로 예쁘다 1

10 리사 멧갈라 의상 브랜드 잘 골랐다 2

11 아니 근데 카리나 멧갈라 개예쁜데 29

12 사브리나 떴다 3

13 와 얘들아 도이치 봐

14 와 얘들아 드레스 디테일봐 4

15 송혜교 멧갈라 다시보자.. 1

16 아니 도자캣도 생로랑 입으니까 겁나 조신해 5

17 아직 안나온 한국 아이돌 누구 있어? 4

18 카리나 의상 프라다에서 두루마기 재해석 한거래 4

19 사브리나 카펜터 멧갈라 디테일봐

20 지수 멧갈라 해외에서 반응 개좋은데 8

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation