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밥 먹고 움직이는거 몇분정도 해?2

l조회 321
이 글은 1년 전 (2024/6/13) 게시물이에요

게시된 카테고리 당뇨

걷기든 뭐든 10분-30분이면 충분할까?

그리구 밥 먹고 바로 걸으니까 처음 10분은 진짜 천천히 걷는데 괜찮지?

대표 사진
익인1
안 걷는것 보다는 걷는게 좋지만..
사람마다 달라.
시간별로 혈당체크해서 선택!
1년 전
대표 사진
익인2
난 운동은 30분 최소 15분 걷는거는 40분은 넘는 듯
1년 전
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