보통통인데도 살 너무 안빠져…🥲🥲

스위치온 중이라 160,56에서 시작했는데

지금 2주지났는데도 55키로…ㅋ하 운동 주4회히고 식단도 잘 지키는데 너무 안빠져서 스트레스 받아… 앞으로 유지기까지해서 4주 더하려고 핬는데 의욕 싹 사라진다.. 초반에 다들 훅 빠지던데 ㅜ

[익인1]

스위치온이 뭔지 잘 모르지만 한번 치팅처럼 2-3일 와라락 먹어봐바 그뒤에 다시식단하면 갑자기 빠져

[글쓴이]

스위치온이라고 정해진 플랜대로 4주 다욧 하는거야.! ㅠ 치팅 갖기엔 너무 아깝다 이게 허용식품이 다 정해져있거든 ㅠ

[익인1]

아 그렇구낭.. 나는 165/60에서 51까지 두달만에 뺐는데 중간에 정체기때 먹으니까 오히려 빠졌어서ㅋㅋㅋ

[익인2]

그체중에 2주 일키로면 잘빠진거아

[글쓴이]

아 그래.? 왜냐면 똥 한번싸도 0.5 빠지니까 ㅜ 일희일비 하게돼…

[익인3]

나 160/56-50까지 네달 걸림..

[글쓴이]

와… 진짜 부러워 내 목표 몸무게야 ㅠㅜㅜ하ㅓ 어떻게 햤는지 공유 가능할까아..🥲!

[익인3]

나 운동은 주 2회 필테는 고정으로 하고 산책 아님 춤 자주 췄엉 식단은 따로 안하고 그냥 전체적인 양 줄임..! 먹고싶을땐 먹고 식욕 좀 없을때는 열심히 하구! 천천히 빠져도 꾸준히만 하면 시간이 해결해줘 진짜!!

[글쓴이]

53까지 빼는데는 몇달정도 걸렸을까!? 내 1차목표야 ㅎ …

[익인3]

나 53까지는 한달도 안걸렸고 52부터가 고비였어..

[익인4]

쓰나 얼마나 빠졌오?