격일로 식단해도 살빠질라나

원래 다이어트하묜 식단은 안 하고 운동만 깔짝 했었음. 원래 많이 먹는 편은 아님

후딱 빼야될 것 같아서 식단도 하려고 해. 운동은 매일할 거고 하루는 식단 그 다음날은 일반식 평소보다 살짝 줄여서 .. 괜찮을까?

[익인1]

주5일 다 그렇게 하면 힘들 거 같아서???

[글쓴이]

빈혈 심하고 저혈압도 있어서 끼니 거르면 팽팽 돌아

[익인1]

식단 할거라고 했으니까 끼니를 거르는 게 아니지않아???? 근데 일반식 양 적게 먹는거 괜찮아
빡세게 빼고 싶으면 식단하는 게 맞구 대신 빈혈이랑 저혈압 상황이 안 오게 잘 챙겨먹어야지 !