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필라테스 잘 아는 사람 있을까?6

l조회 139
이 글은 1년 전 (2024/12/08) 게시물이에요
한쪽 무릎을 수술해서 정상인만큼 운동은 못하는데 6:1로 하면 좀 빡셀까? 엄청 불편한정돈 아니고 뛰는거 좀 힘들구 근육이 많이 빠져있는 상태야ㅑ
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익인1
그 정도면 1:1 받는 게 맞다고 생각해
1년 전
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글쓴이
고마엉
1년 전
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익인2
병원에 물어봐야돼 수술한지 얼마나댐
1년 전
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글쓴이
3개월 됐고 뛰는거 빼곤 다 해도 된다곤 하셨어..! 운동량이 적어서 근육이 안찌는거같다고 운동 많이 하라고 하셨구
1년 전
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익인2
그럼 근력먼저 하는게 나을듯
1년 전
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익인3
그럼 1:1 비싸니까 한두달해서 근육키우고 그담에 6:1받아봐! 나도 그렇게 하니까 따라갈만 하더라구
1년 전
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