우울증 약 안 먹고 그나마 나아질 수 있는 방법이 뭘까

지금 당장 병원 갈 형편이 안되는데…전에 공황장애랑 우울증 불안장애 진단받고 약 먹다가 그냥 병원도 안가고 혼자 단약했어…최근에는 그냥 너무 힘들면 술마시고 자고 집 밖도 안나가고 씻지도 않고 매일 누워있는데…솔직히 병원 갈 힘도 없고 돈도 없고…뭘해야될지 모르겠다

[익인1]

예능프로,시트콤 보는거… 너무 전형적일수도 있지만 난 되게 효과 많이 봤어 글고 스포츠 챙겨보기같은 한 분야에 미칠 수 있는 취미 만드는것도 추천해!!