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과폭식 하고 하루 굶는거8

l조회 603
이 글은 1년 전 (2024/12/14) 게시물이에요
안 해야 하는거 잘 아는데 안 좋은거 아는데 자꾸 하게 돼ㅠㅠ
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익인1
근데 생각해보면 구석기인의 생활이 그거랑 비슷했을텐데 인류는 등장 이후 대부분의 세월을 그렇게 보냈을테니 괜찮지 않을까(?) 어쩌면 우리 몸에는 아직도 그게 더 적절할지도(?)
1년 전
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익인2
발상의 전환이당ㅋㅋㅋ 완전 위로될듯
1년 전
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익인6
천잰데???
1년 전
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익인3
생각보다 고치기 어렵더라 ㅠㅠ
1년 전
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익인4
굶으니까 자꾸 과폭식을 하게 되는거얌
담번에 과폭식후 그냥 다시 정상적으로 먹어서 악순환을 깨야함
1년 전
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익인5
오히려 좋은거 같은데 ..!
10kg 빼고 유지어터인데 약속있거나 과식한 다음날 적게먹거나 저녁 굶어서 조절해
전문가들은 가끔씩 하루 단식해서 소화기관 쉬게하는걸 좋게 보더라구 너무 심하게 상습적으로 폭식하는거만 아니면 될듯
1년 전
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익인7
간헐적단식!
1년 전
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익인8
먹고싶은걸 조금씩 먹어야 폭식을 안 함!
1년 전
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