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나 무슨 운동해야 해6

l조회 64
이 글은 1년 전 (2024/12/15) 게시물이에요
필라테스하고 무릎 엄청 안 좋아졌는데 너무 막막하다 공부 중이라서 등허리랑 목은 계속 안 좋아지고 무릎은 항상 아프고…. 돈 없어서 pt도 못받아ㅎ 뭘 해야 할까
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1년 전
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글쓴이
상체 위주로만 하는 게 낫겠지? 하체 근육도 키우고 싶긴 한데
1년 전
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1년 전
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글쓴이
헬스는 아직 한 번도 안 해봤어..!
1년 전
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1년 전
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삭제한 댓글에게
헐 그렇구나 고마워 땡큐!!
1년 전
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