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다이어트나 운동 잘알 익 있어?4

l조회 91
이 글은 1년 전 (2024/12/28) 게시물이에요
아침에 공복유산소 나가는건 너무 힘들어서 저녁 먹고 저녁에 운동하러 나가는 것도 괜찮을까 ? 효과 차이 많이 나 ?
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익인1
그렇다고 하긴하는데, 개인적인 의견으로는 공복유산소 고통받아서 아예 운동 안할바엔 저녁먹고 운동하는게 훨 나을듯
1년 전
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글쓴이
고마워 !!!
1년 전
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익인2
좋음! 공복유산소 안맞으면 하면안됨 ㅠ 어지럽고 토나오더라 나도ㅠ
난 그래서 식단 조절잘하고 저녁에 운덩하고 씻고 자는게 훨좋음 !!!! 6개월에-8감량함 ㅎㅎ
1년 전
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글쓴이
오 고마워 !! 나도 열심히 감량해볼게 !!
1년 전
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