두달째 3끼 내내 다이어트 식단 먹는데 살 안빠지는거

가능해???? 운동을 안해서 그런가??? 물을 많이 안마셔서???? 몸무게 많이 재면 좀 그래서 안재다가 두달만에 쟀는데 1kg도 안빠졌어

가능해??? 엄청 기대하고 두달만에 무게 쟀는데 0.몇키로? 1kg 좀 안되게 빠짐ㅜㅜㅜ

[익인1]

지금도 마른 상태면 그럴수도 있음

[글쓴이]

158 70kg라서 그 이유는 아닐걸ㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인2]

다낭성일수도

[익인3]

하루에 몇 kcal 먹음? 솔직하게

[글쓴이]

한끼에 200에서 300???

[익인3]

두달동안 하루 600-900 kcal 언더 먹고 러닝했는데 158cm 70kg에서 1kg도 감량 안됐으면 병원가봐. 몸에 이상있는급이다

[익인3]

하루 기초대사량이 900 도 안된다는거임

[글쓴이]

기초대사량 낮으면 살안빠져???? 그거는 어떻게 올려??? 병원 가서 물어보면 되나ㅜㅜㅜㅜ

[익인3]

글쓴이에게
하루종일 아무것도 안하고 숨만쉬는데도 필요한 칼로리가 기초대사량인데 하루 900kcal도 안먹는데도 두달동안 살 안빠지면 하루에 숨만쉬고+움직이는데 쓰이는 칼로리가 900 밑이라야 되는 이야기. 몸에 근육이 없어서일수도 있고. 보건소에 가서 인바디 재보는 것도 추천. 운동상담도 추천

[익인4]

운동했는데도 그래?ㅜ

[익인4]

속상하겠다

[글쓴이]

운동은 러닝밖에 못했어ㅜㅜㅜ바빠서