헬스 하는 익들 한 번 가면 몇시간 해? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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헬스 하는 익들 한 번 가면 몇시간 해?8

1년 전l조회 229

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이 글은 1년 전 (2025/1/09) 게시물이에요

유산소만 하는 사람들 말고 근력운동까지 다 하는 찐 헬스인 익들 보통 몇시간 정도 해?

	익인2 3시간 1년 전 글쓴이 와 3시간? 대박이다 난 유산소 50분~1시간 근력 20분? 이 정도밖에 안 하게 돼... 근력은 아무리 해도 시간이 안 가던데 세트로 돌려야 오래 하는 건가 1년 전
	익인3 헬린이 1시간 반성하고 갑니다... 1년 전 글쓴이 괜찮아 하는 게 어디야!!! 1년 전 익인5 유산소 빼고 1시간정도 목표로 빡세게 하는게 맞음 1년 전
	익인4 웨이트 3-40분 유산소 40분~ 주 2회는 피티 받고 개인운동은 이렇게 하는중 ! 1년 전
	익인7 1시간 30? 유산소하면 2시간 좀 넘고 1년 전
	익인8 스트레칭 20분 무산소 50분 유산소 30분 1년 전


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