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아직 중딩때 은따 기억에서 못벗어난게 너무 한심하다ㅎ..3

l조회 61
이 글은 1년 전 (2025/1/10) 게시물이에요
중1때 한번 그랬고 그 후론 좋은 기억이 훨 많은데도 저거 하나만 기억에 생생하네 특히 공부할때 겁나 기억남ㅋㅋㅋ...기억 잃는 수술같은거 있으면 바로 받을듯 
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익인1
나도… 나는 약간 ptsd 처럼
애들 몰려있으면 내 얘기하는 거 같규 그래서 힘듦…
1년 전
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익인2
있잖아 우울할때 뇌과학이나 뇌과학쪽 책 한권이라도 읽어봐
감정 강한 기억을 뇌는 행복보다 힘든일을 더 잘 기억하려해
너가 과거를 무덤덤하게 굴면 잘 안떠오르게됨.뇌는 심심하면 과거의 자극을 들춰. 당연하다고 이해하면 스스로가밉지 않음. 순간의 감정에 하루망치지 않게
현재에 집중하는 명상하고 밖에나가 걸어도보고 해봐
스스로를 절대탓하지 않고 이젠 날 지켜줄게 사랑해 하고 도닥여 정말 좋아져
1년 전
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글쓴이
오오 고마워 안그래도 우울할때 뇌과학 들어본적있는데 한번 사봐야겠다
1년 전
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