자존감 낮은 사람들 어케 높였음?

이거 진짜 인생에서 제일 어려운 거 같음 걍 찐으로 잘난게 아니면 자존감이 높아질 수가 없는데 이거 어케해 진짜...

[익인1]

살 15키로빼고 자기관리했어 뭔가 꾸준히 해서 성과를 하나 이뤄내면 확 좋아지더라

[글쓴이]

음 역시 어렵네...그런 의지를 갖는거 자체가 힘들고 나는 왜 못하지하면서 자존감 또 낮아짐 ㅋㅋ

[익인1]

진짜 나도 그랬어 무기력증에 한 3년동안은 학교도 제대로 안나가고 누워서 잠만 잤음
근데 살면서 진짜 바뀌게 되는 전환점이 생기더라.. 나같은 경우는 믿었던 남친한테 이별통보 당하고 나서였어..ㅎㅎ

[익인2]

정신과 의사가 맨날 나한테 ㅇㅇㅇ님은 지금 이대로도 괜찮습니다~이래서 좋아짐

[글쓴이]

정신과도 잘만나야 하는거 같음 나도 정신과의사가 긍정적으로 얘기해주긴했는데 그래도 뭔가 근본적으론 안바뀌는 느낌? 차피 의사도 나에 대해 잘 알진 못하니까..

[익인2]

그냥 나에 대한 기준치를 낮췄어 예전엔 진짜 예쁘고, 전문직이어야 인생 만족할꺼같았거든 이젠 걍 지금의 나에 만족함

[익인2]

의사가 나한테 말해주더라 자존감 높이려면 두가지라고 첫째, 실제로 노력해서 내 기준치에 맞는 성과를 얻는다 둘째,기준치를 낮춘다

[익인2]

생각해보니 내 얼굴도 괜찮은편이고 인서울도 했고 대한민국 평균보단 낫다싶었음

[익인3]

내가 눕고 자야하는 이부자리 정리부터 했던거 같아 그러다 나한테 편한 베개, 좋아하는 촉감의 이불로 바꾸다보니 나의 방, 점점 범위를 넓혀서 집의 변화를 주기적으로 시켜주다 보니깐 삶의 행복을 느꼈고 그후 성형+ 운동으로 자존감이 높아진거 같아 내가 하는 일에도 만족감을 느끼게 되고 !!
아무튼 난 이랬오 자기 자신을 사랑하는 방법을 찾이야하는거 같아

[익인2]

아 맞아 자존감 서적 읽었는데 자기가 책임져야할일을 해내야 자존감이 높아진다했어! 이부자리정리는 내가 책임져야할일이니까

[익인2]

추가해서 말하자면 본인 스스로 사고하는 능력을 길러야함 남한테 생각을 맡기는 습관은 자존감을 낮춘댔어 본인 문제해결은 최대한 본인이 해본후에, 도움/조언 요청~! 나 혼자서 이걸 어떻게 헤쳐나가 라는 생각 ㄴㄴ

[익인4]

돈벌고 성형,시술도 해보고 운동도 하고...