나 진심 오래 자는데 항상 너무 피곤해

보통 12시쯤 자서 6시에 잠깐 깨고 7-8시쯤 다시 자서 11시에 일어나거든 중간에 깨서 그런가??? 너무 너무 너어어무 피곤하고 자고 일어나면 얼굴도 개부음 나 원래 얼굴 잘 안부었는데......

[익인1]

오래자면 더 피곤행

[글쓴이]

근데 계속 누워있으니까 잠밖에 안와 움직이는건 졸리고 피곤해서 움직이기 싫고......

[익인2]

너무 오래자지마

[글쓴이]

근데 계속 누워있으니까 잠밖에 안와 움직이는건 졸리고 피곤해서 움직이기 싫고......

[익인3]

피검사한번해봐 영양성분이 뭔가 부족해서 그럴 수 있어. 난 빈혈심했는데 늘 자도자고 피곤하고 잘붓고 그게 빈혈 대표증상 이러더라고 만성피로

[글쓴이]

비타민디 주사도 3갤마다 주기적으로 맞는데ㅜㅜ 빈혈은 철분 부족한건가??? 그냥 내과가서 너무 피곤하고 갑바기 얼굴이 부어요 검사해주세여 하면 되나?!

[익인3]

증상말하고 피검사 받아보고싶다하면돼!

[익인4]

기초대사량이 적은게 아닐까?! 운동해보면 어때?

[글쓴이]

얼마전에 인바디 했을 때 평균으로 나오긴 랬는데.......

[익인4]

그래?! 나보다 더 나은데....7-8시간자는게 제일 베스트라고 하더라 쓰니야!
아니면 하루 날잡고 완전 푹자면 어떨까🥺

[글쓴이]

병간호중이라 푹 자기가 쉽지않다.....🥹

[익인4]

ㅠㅠ에고 친구한테 들었던말이 있는데 중간중간 깨면 확실히 푹 잔거보다 많이 피곤함이 느껴지긴한데...푹자는게 베스트인데....쓰니...너무 무리하지말자🥹 중간중간깨서 그런거같아ㅠㅠ!

[익인5]

만성피로같어

[글쓴이]

이 증상 생기기 전에 병간호 하느라 잠을 제대로 못잤거든 옆에서 화장실 가려고 깨면 나도 깨서 따라가고 아침에 밥차려주고 약먹는거 보고 자고 이러다가 요즘엔 옆에서 화장실가고 밥먹고 약먹고 이래도 안깨... 그게 쌓여서 그런가? ㅜㅜ

[익인5]

쌓인거 같아 ㅜㅜ병간호 계속 해야 되면 체력관리 해야할거 같아.. ㄱ

[익인6]

간 안 좋으면 만성피로 생김… 혹시 술좋아하면 술을 끊어봐 아니면 간 영양제 같은 거 챙겨먹어

[글쓴이]

술 안좋아해...!! 거의 안먹어잉 ㅜㅜㅜ

[익인7]

운동해